káposzta fokhagyma méregtelenítés lencse citrom brokkoli áfonya zöldség gyümölcs
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Tudtad, hogy a hatékony méregtelenítéshez elég, ha a megfelelő ételeket fogyasztod? Íme a tíz legjobb élelmiszer, amivel egészségesen megtisztíthatod a testedet.

Forrás: Thinkstock
Forrás: Thinkstock
Avokádó

Az avokádó tele van antioxidánsokkal, például glutationnal, ami a káros anyagok eltávolításával méregteleníti a szervezetet.

Forrás: Thinkstock
Forrás: Thinkstock
Áfonya

A húgyúti fertőzések megelőzésére is szolgáló áfonya a méreganyagoktól is segít megszabadítani a szervezetet. A salakanyagok eltávolításán kívül antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik.

Forrás: Thinkstock
Forrás: Thinkstock
Káposzta

Ez az élelmiszer nagy mennyiségű ként tartalmaz, ami létfontosságú a káros vegyi anyagok lebontásához. A kén a növényvédő szerektől a gyógyszerekig a legkülönbözőbb kémiai anyagoktól segít megszabadulni, amelyek felhalmozódva károsak lehetnek a szervezetre.

Forrás: Thinkstock
Forrás: Thinkstock
Citrom

A frissítőkben és receptekben is gyakran használt gyümölcs tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal, amelyek védik a májat, és elősegítik a kémiai anyagok kitisztulását a szervezetből.

Forrás: Thinkstock
Forrás: Thinkstock
Brokkoli

A zöldség nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek a szervezet megtisztulásában. A benne lévő enzimek pedig az emésztőszervrendszer megfelelő működéséhez is hozzájárulnak. A nyers brokkoliban a legmagasabb az egészséges tápanyagok szintje.

Forrás: Thinkstock
Forrás: Thinkstock
Fokhagyma

A kénben gazdag fokhagyma szintén nagyszerű méregtelenítő élelmiszer. Antibiotikus hatásának köszönhetően még a testünk belső gyógyulását is elősegíti.

Forrás: Thinkstock
Forrás: Thinkstock
Cékla

A benne lévő betain és pektin méregtelenítő hatása révén a májat és az emésztőszervrendszert támogatja.

Forrás: Thinkstock
Forrás: Thinkstock
Grépfrút

Ez a gyümölcs az emésztőszervrendszert tisztítja, továbbá megelőzi a vesekő kialakulását. Mivel kevés természetes cukrot és kalóriát tartalmaz, fogyókúrához is kitűnő választás.

Forrás: Thinkstock
Forrás: Thinkstock
Napraforgómag

A kedvelt rágcsálnivaló a máj méregtelenítését segíti elő. Ezen kívül a káros koleszterin-felhalmozódást is megelőzi a szervezetben.

Forrás: Thinkstock
Forrás: Thinkstock
Lencse

A lencse emésztőszervrendszerünket segíti abban, hogy tisztítja és méregteleníti a szervezetünket. A koleszterinszintet is csökkenti, emellett segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.