Viszlát, szingliség és plusz kilók! 4+1 tipp, amiért a konditermet válaszd a magány helyett

1. Már jól kezdődik

Egy jó szavuk nincs hozzád a kollégáidnak, otthon pedig te nem tudsz kihez szólni? A legtöbb konditeremben szerencsére már olyan recepciósok várnak, akik annyira kedvesen viselkednek veled, hogy már szinte olyan érzésed támad, mintha a barátnődhöz ugrottál volna át egy csajos programra.

2. Bármit megtehetsz

Az egyik percben a hasadat kockásíthatod, míg a másikban már a szexi fenékért küzdhetsz valamelyik gépen. De ne feledd, a tuti bikini alakhoz nem elég a kardiózás, a feszesebb, tónusosabb testért súlyzós edzéseket is érdemes végezned. A rendszeres, közepes intenzitású aerob edzés bizonyítottan jó hatással van mindkét nem libidójára.

3. Jobb, mint egy plasztikai sebész

Jöttél már ki valaha elszontyolódva a konditeremből? Ugye, hogy nem! A sportolás megszépíti a tested, elűzi a napközbeni stresszt, de még a tüdőkapacitásod is nő tőle. Mi több, a rendszeres testmozgás hatására az emlőrák kialakulásának lehetősége is lecsökken.

4. Csinosan a teremben is

Rázd fel magad! Vedd elő a régen vagy még nem használt edzőcuccaidat, alkalmazhatod a színre színt elvet is. Nincsenek határok, ám fontos, hogy a trendi viseleted kényelmes is legyen!

+1 Ingyen peep show

Bármikor rád találhat a nagy ő, még a konditeremben is! Edzés közben a leghelyesebb legdögösebb Adonisz pasikon legeltetheted a szemed, miközben minden erejükkel formálják az amúgy is tökéletes, alacsony zsírszázalékú testüket. Ha pedig valamilyen gyakorlatot nem tudnál helyesen kivitelezni, az egyik helyes edző biztosan örömmel a segítségedre siet.

http://www.life.hu/ez-zsir/20130614-otthon-vegezheto-hasizomgyakorlatok-a-lapos-pocakert-nagy-amarilla-aerobikedzo-segitsegevel.htmlMikor máskor villanna ki a kockahas, ha nem a forró nyári napokban? Ha genetikailag nem nyerted meg a lottóötöst, akkor bizony nem árt megszeretni a hasizomgyakorlatokat. Azt azonban ne feledd, hogy a lapos hasért nemcsak edzeni kell, de a táplálkozásra is érdemes odafigyelni. Nagy Amarilla, az Ez zsír! aerobikoktatója legutóbb szuper faizomgyakorlatokat mutatott be, most pedig következzen a hasizom!Ez Zsír!http://www.life.hu/trend/20150529-jogaiskola-a-jogaklikkel-fejleszd-a-testtudatod-lepj-kapcsolatba-a-testeddel.htmlA jógagyakorlás egyik jótékony hatása, hogy jobban megismered a tested, megtapasztalod a testben jelentkező érzeteket, és ez segít abban, hogy a mindennapjaidban olyan döntéseket hozz, amelyek az egészség, az egyensúly és a harmónia felé mozdítanak az élet minden területén.Trendhttp://www.life.hu/news/20150511-karda-bea-mindent-megtett-hogy-legyen-pasija.htmlKarda Bea már öt éve él boldog kapcsolatban, de elmesélte, nem volt könnyű megtalálnia a boldogságot. Newshttp://www.life.hu/ez-zsir/20150521-rosie-hungtington-whiteley-modell-megmutatta-milyen-edzessel-tartja-karban-magat.htmlPopsi, has, láb és kar - a gyönyörű szupermodell minden testrészét megdolgoztatja mindössze pár másodperc alatt. Videó.Ez Zsír!http://www.life.hu/drlife/20150422-akaratero-edzese-7-pontban-konnyebb-mint-gondolnad.htmlAz élet számos területén szükség van az akaraterőre – legyen az ellenállás a csábításnak, tudatos lemondás, vagy éppen egy kitűzött cél elérése. Sokan gondolják úgy, hogy az akaraterő olyan, mint egy izom a szervezetben – megfelelő edzéssel erősíthető.Dr. Lifehttp://www.life.hu/ez-zsir/20141230-teli-edzes-elonyei-mire-erdemes-figyelni.htmlA hideg hónapokban is szükségünk van a testmozgásra, különösen a szabadban, bár ezt sokan veszélyesnek gondolják. Nem is hinnéd, mennyi előnye van annak, ha a szabadban edzel - futócipőt fel, és irány a friss levegő! Ez Zsír!