Jobban híznak, akik azt hiszik, hogy a génjeik miatt van

Az eredmények szerint a DNS-sel szembeni kiszolgáltatottság érzése magasabb testtömegindexszel jár együtt. Ez a fajta szemlélet ugyanis „olyan magatartásra ösztönözhet, mely inkább rövid távon járnak előnyökkel, például egészségtelen táplálkozásra és a mozgás elkerülésére” – írja a szerzőként közreműködő Dr. Jessica Alquist és Dr. Mike Parent. Ráadásul azok, akik öröklöttnek hiszik a túlsúlyukat, mellőzik a fogyásra vonatkozó tanácsokat.

„Genetikai adottságaink valóban hajlamot jelentenek, a környezetünket viszont igenis befolyásolhatjuk, csakúgy, mint a testmozgást és a táplálkozást” – magyarázta az eredmények kapcsán Sharon Zarabi New York-i táplálkozási szakértő.

Alquist és Parent csaknem 4 200 férfit és 4 700 nőt vett górcső alá. Kiderült, hogy minél idősebbek, annál szorosabb az összefüggés a túlsúlyra való genetikai hajlam hite és a rossz táplálkozás között. A rossz táplálkozást a túl kevés zöldség és gyümölcs, a túl sok étterembe járás, illetve a több mirelit- vagy készétel jellemezte, továbbá a tápérték-címkék figyelmen kívül hagyása.

Zarabi szerint fontos lenne mindenkinek megértenie, hogy a gének hatása nincs feltétlenül kőbe vésve. Az eredmények a Health Education and Behavior szeptember 8-i számában jelentek meg.

http://www.life.hu/ez-zsir/20150908-varga-izabella-paleo-etrenden-el-es-folyamatosan-sportol-ez-a-titka-tokeletes-alakjanak.htmlLáttuk a fényképeit, értékeltük csodás fogyását, de végre személyesen is megkérdezhettük Varga Izabellát: mitől néz ki ennyire csodásan két gyermek után is.Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20150828-kirobbano-formaban-van-csisztu-zsuzsa.htmlOlaszországi nyaralásának idején készült az a fotó, amely bizonyítja: Csisztu Zsuzsa kirobbanó formában van!Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20150828-a-parkapcsolati-vita-tulsulyhoz-vezethet.htmlTöbb hátránya is van annak, ha veszekszünk a párunkkal: nem csak a kapcsolatunk lesz rosszabb, de hízhatunk is. A veszekedés ugyanis kedvez egy olyan hormon burjánzásának, ami a túlzott étvágyért felelős – derül ki az Ohio State University friss kutatásából.Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20150820-rubint-reka-tangaban-futott-le-10-kilometert-foto.htmlBrutáldögös fotót posztolt Rubint Réka közösségi oldalára. Nemcsak azért esett le az állunk, mert Réka jól néz ki, hanem azért is, mert már korán reggel lefutott 10 kilométert. És mindezt tangában.Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20150717-bombaalakot-villantott-vajna-timi-nem-fel-megmutatni-idomait-amikor-bikiniben-pozol.htmlVajna Timi nem fél megmutatni a testét. Nincs is mitől tartania: mindene teljesen rendben van, sőt!Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20150428-brutalis-izmok-jakabos-zsuzsa-szexi-kockahasat-hosszu-katinka-pedig-latvanyos-bicepszeket-villantott.htmlKedvenc úszónőink nem bízzák a véletlenre: kőkeményen edzenek, hogy bezsebeljék a jól megérdemelt aranyérmeket. És legnagyobb örömünkre meg is mutatják, hogyan készülnek a versenyekre.Ez Zsír!