Fokozatosság az edzésben - Katus Attila tippjei

2015.10.01. 11:30

Rendszeresen edzel? Jó, ha tudod, mindig van mit tanulni arról, hogyan érdemes felépíteni a napi mozgást!

Kezdő vagy, és nem tudod, hogyan állj neki a sportnak? Haladó vagy, de úgy gondolod, néha szívesen tanulnál valami újat? Katus Attila elárulja, hogyan működik a fokozatosan növekvő terhelés elve!

 

Katus Attilatestmozgásedzés