A biztos fogyás titka a többszöri étkezés - Videó!

Forrás: Thinkstock -

Life.hu

2017.07.24.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A fogyás első lépése szinte mindenkinél, hogy kiiktatja a cukrot és a zsíros ételeket. De vajon tényleg ez a legjobb módszer? Az biztos, hogy minden szélsőségtől óvakodni kell, és nem szabad teljes élelmiszercsoportokat száműzni!

Nyáron mindenkit érdekel az alkata, hiszen ekkor látszik a legtöbb a testünkből. Rengetegen ilyenkor próbálnak valamilyen villámgyors módszerrel leadni egy-két kilót, mindezt pedig a legtöbben azzal kezdik, hogy lehagyják a cukrot és a zsírt. Ezek az élelmiszerek vannak beállítva ugyanis a legnagyobb ellenségnek, mégsem jó ötlet teljesen száműzni az életünkből.

A biztos fogyás többszöri étkezéssel kezdődik Forrás: Thinkstock

Zsírokra alapvetően minden esetben szüksége van minden étrendnek:

Természetesen a sport is sokat segít Forrás: Thinkstock

A szénhidráttal és a cukrokkal is hasonló a helyzet.

A sima cukor azonnal felviszi a vércukorszintet, erre nincsen szükségünk.

Zsírégető desszert receptek a lemondásmentes fogyáshoz

Szereted az édességet de közben fogyni is szeretnél? Jó lenne valami olyan desszert, ami nem növeli a súlyodat? Íme 3 olyan recept, ami nem csak finom, hanem fogyasztóhatású is. Olvasd el erről a Life.hu cikkét!

Kvíz - Mennyi kalória van a kedvenc kajáidban?

Ilyen koktél illik hozzád a csillagjegyed alapján!

Titkos összetevővel készül az év jégkréme - Recept!

Som-Balogh Edina 4 hónappal a szülés után bikiniben pózol - Fotó!

Sztárok, akik étkezési zavarokkal küzdöttek

Soha nem látott csata: összecsapott a Föld két leghalálosabb állata

G.w.M elmondta, mitől érzi nőnek magát egy nő

Házasság első látásra: egyetlen páros döntött az együtt maradás mellett

Sajtóhír: az OBI tulajdonosa megrendezte halálát és Oroszországba menekült

Megdöbbensz, ezért kérik el a személyidet ha az Aldiban vásárolsz

Kevesellte a magyar pénzt, most román állampolgárságot kapott a magyar sportoló

Rengeteg ukrán embert mészárolhatnak le az új ukrán taktika miatt

Mit főzz hétvégén? Ötletek a vasárnapi családi ebédhez

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

Heti szerelmi horoszkóp 2024. április 20-26.: a szerdai teliholdat mindenki megérzi

magyarnemzet.hu

Az Orbán-gyűlölő Lilu hatalmas öngólt lőtt, ezt nagyon benézte

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu