4 hónap alatt testépítővé gyúrta magát a 48 éves anyuka

Forrás: Matt Marsh Photography -
testépítő életmódváltás gyúrás edzés
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Közel 50 esztendős kétgyermekes anyuka, mégis sikerült 4 hónap alatt alaposan kigyúrnia magát egy brit nőnek.

A 48 éves Suzanne Shorrock januárban váltott életmódot, és nekilátott annak, hogy a testén lévő zsírt felszámolja, és helyette izmokat növesszen. Főleg cardio- és hasizomgyakorlatokat végez, szigorú étrendet követ, reggelire joghurtot, gyümölcsöt és mandulát eszik, ebédre édesburgonyát, brokkolit, avokádót és spenótot, vacsorára pedig halat, rizst és zöldségeket. Emellett teljesen mellőzte életéből a cukrot és az alkoholt.

Így nézett ki Suzanne januárban Forrás: Metro/Suzanne Shorrock

A csinos anyuka nemrég egy fitneszversenyen is elindult Angliában, ahol az előkelő második helyen végzett.

Nem is gondoltam volna, hogy ennyire nehéz lesz. Még januárban jelentkeztem a versenyre, és tudtam, hogy 4 hónapom van arra, hogy felkészüljek. Nem volt könnyű úgy beosztani az időmet, hogy a munkámra és a gyermekeimre is tudjak elég időt szánni az edzések mellett. De remélem, hogy ezzel tudom ösztönözni a többi nőt is: higgyenek abban, hogy el tudják érni céljaikat. Életem legcsodásabb élménye volt ez a verseny" – nyilatkozta a Metrónak.

A versenyen már így festett Forrás: Matt Marsh Photography
Rémisztően lefogyott Johnny Depp: fotóhttp://www.life.hu/ez-zsir/20180604-remisztoen-lefogyott-johnny-depp-foto.htmlRajongók is csak találgatják, hogy mi történhetett Johnny Deppel, a színész ugyanis rettentően lefogyott. Ez Zsír!--Rengeteget fogyott Emilio: előtte-utána fotóhttp://www.life.hu/ez-zsir/20180603-rengeteget-fogyott-emilio-elotteutana-foto.htmlEmilio a Facebook oldalán osztott meg egy előtte-utána fotót: a zenész reneteget fogyott.Ez Zsír!--Új testpozitív kampány hódít: a bikini mindenkié, viseld büszkénhttp://www.life.hu/ez-zsir/20180601-uj-testpozitiv-kampany-hodit-a-bikini-mindenkie-viseld-buszken.htmlA Swimsuits For All fürdőruhamárka számára a pozitív testkép az első számú inspiráció. Korábbi kollekcióikat is úgy alkották meg, hogy mindenféle testalkatú és súlyú hölgyre gondoltak. Legújabb kampányuk még nagyobb figyelmet kapott. Ez Zsír!OrigoA tökéletes előétel: sült parenyica répa- és káposztasalátávalhttp://www.life.hu/ez-zsir/20180601-a-tokeletes-eloetel-tatar-repa-kaposztaval-parenyicaval.htmlBuday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sőt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell száműzni az étkezésünkből! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárcabarát ételekről szól! Ez Zsír!--Palvin Barbi kerekded idomokat villantott: fotóhttp://www.life.hu/ez-zsir/20180601-palvin-barbi-kerekded-idomokat-villantott-foto.htmlEgy olyan kép került fel a közösségi oldalra Palvin Barbiról, amelyen úgy tűnik, mintha felszedett volna magára néhány kilót. Rajongói ugyanakkor így is odáig vannak érte. Ez Zsír!OrigoSúlyos szívbetegséggel született, ma fitneszmodellként versenyez Samantha Gallierhttp://www.life.hu/ez-zsir/20180528-samantha-gallier-sulyos-szivbetegseggel-szuletett-ma-fitneszmodellkent-versenyez.htmlSamantha Gallier gyermekkora egyáltalán nem volt felhőtlen. Több időt töltött kórházban, mint játszótéren. Komoly betegséggel született, ami miatt több műtéten is át kellett esnie. Kétszer a klinikai halál állapotába került, de ekkor is élni akarása győzött. A most 27 éves Samantha ma már teljesen egészséges, sőt fitneszmodellként versenyez. Ez Zsír!Origo

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.