A legegészségesebb nyári desszert: chocobanana

1. Vegyél annyi darab kisebb banánt, ahány desszertet szeretnél készíteni. Ha csak nagyobb banánok vannak a zöldségesnél, azokat ketté lehet vágni, és mindegyikbe egy-egy pálcikát kell dugni. Az lesz a jégrémek nyele.

2. Tedd a felpálcikázott banánokat a mélyhűtőbe egy éjszakára.

3. Egy fémedénybe tegyél 1-2 tábla, lehetőleg 70 százalékos kakaótartalmú (cukormentes) étcsokoládét (az elvárt mennyiséggel arányban), és melegítsd vízgőzben, amíg teljesen elolvad.

4. Vedd ki a mélyhűtőből a banánokat, és a pálcikájuknál fogva egyenként mártogasd bele a meleg, olvadt fekete csokoládéba. A hideg banánra szinte azonnal rádermed a csokoládémassza, és már kész is a chocobanana, azaz a csokis banán, amely nemcsak egészséges, hanem egyenesen mennyei!

Ínyencek pirított mandulát vagy kókuszreszeléket is szórhatnak a forró csokoládéba.

http://www.life.hu/ez-zsir/20180628-mi-tortenne-a-testunkkel-ha-csak-vizet-innank.htmlUnos-untalan ismételgetik az orvosok, a dietetikusok, és a táplálkozástudományi terület szakemberei, hogy igyunk meg naponta legalább 2-3 liter vizet. Igazuk is van, de azt kevésbé tudjuk, hogy mit érünk el azzal, ha elhagyjuk a cukros üdítőket, és csak vizet iszunk napközben. Érdemes kipróbálni és megfigyelni, milyen pozitív változások történnek a testünkben 1-2 hónap leforgása után. Mi eláruljuk, mire lehet számítani. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20180625-fogyas-negyven-eves-kor-felett-hogyan-keruljuk-el-a-jojo-effektust.htmlA negyedik X után könnyen azon kapja magát az ember, hogy egyre könnyebb szaladnak fel a kilók, de egyre nehezebben mennek le, és hogy aztán még könnyebben jönnek vissza. Hiába a fogyókúra és az edzés, a mérleg alig mozdul. Semmi pánik, van megoldás: hackeljük meg a zsírsejteket. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20171207-vega-es-vegan-sztarok-milo-ventimiglia-richard-gere-joaquin-phoenix-jared-leto.htmlA vegetáriánus és a vegán életmódnak manapság több százezer lelkes követőtábora van. A kettő közötti különbség az, hogy a vegetáriánus nem eszik húst, de fogyaszt tejterméket és tojást, a vegán azonban semmilyen állati eredetű ételt nem vesz magához. Egyre több hollywoodi színész is a vegetarianizmus mellett teszi le a voksát és kerüli az állati eredetű termékeket. Összeállításunkból most megtudhatod, hogy kik a legismertebb és legsármosabb vegetáriánus és vegán színészek. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20170823-beast-of-the-beach-street-workout-verseny-a-lupa-tonal.htmlMagyarországon először került megrendezésre igazi "beachstyle" street workout verseny a hétvégén a Lupa Prémium Beach-en. A BioTechUSA Beast of the Beach versenye a BARBRO. versenyeszközén, egy QuadraPro-n klasszikus "battle" szabályok szerint került lebonyolításra. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20161013-a-nassolas-es-a-fel-nem-jegyzett-kaloriabevitel-teljesen-tonkreteszi-a-dietat.htmlA legtöbb ember hiába diétázik, olykor-olykor azért enged a csábításnak: ezeket a kisebb-nagyon falatokat ugyanakkor említésre méltónak sem találja, ezért nem is listázza őket az elfogyasztott kalóriák között. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160616-amikor-igazan-fontossa-valik-a-kitartas.htmlLassan végéhez ér a BikiniBody program, bizony, már a nyolcadik hét beszámolóját írom nektek. Hihetetlen, milyen hamar ment el ez a két hónap… számomra. Nem úgy Teodóra szerint, aki már ennyi ideje igyekszik azt a rengeteg instrukciót betartani, amit Attila az edzés, jómagam pedig a táplálkozás szempontjából írunk elő, hétről hétre módosítva, finomítva azokon. Ez Zsír!