Rich Froning Jr. testépítő bajnok ezzel a 7 étellel tartja magát formában

Minden idők legfittebb embereként emlegetik Rich Froning Jr. sportolót. A testépítő, aki nem mellesleg crossfit-bajnok is, elárulta, hogy testét milyen ételekkel tartja karban.

Van ugyanis 7 étel, ami a szigorúnak tűnő életmódja mellett is mindig belefér az étrendjébe. Ezeket nemcsak az ízük miatt szereti, hanem azért is, mert segítenek neki abban, hogy a teste és a teljesítménye is fejlődjön – írja a Maxim magazin.

• marhahús
• tojás
• zöldségek
• édesburgonya
• halak
• táplálékkiegészítő, amely magas fehérje- és szénhidrát-tartalmú
• mogyoróvaj

Furcsának tűnhet a mogyoróvaj, ám a sportoló azt mondja, a földimogyoró remek forrása az egészséges zsíroknak, nem mellesleg nagyon finom is. Azt is leszögezi, hogy a tojásoknak nemcsak a fehérjét, hanem a sárgáját is fogyasztja.