Egy influencer megmutatta követőinek, mi a különbség a koplalás és egészséges étkezés között

egészséges étkezés diéta influencer koplalás
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Egy népszerű influencer videón mutatatta meg, miért nem éri megkoplalni a vékony alakért.

Az Instagram népszerű infleuncerének számít, Madalin Giorgetta. A fiatal nő igyekszik egészséges életmódot folytatni, és ehhez tippeket is ad követőinek. Nem titkolja, ellene van a szigorú diétának, koplalásnak. Úgy véli, egészségesen kell étkezni, ugyanakkor, ha valamit megkívánunk, azt ne vonjuk meg magunktól.

Míg korábban nádszálkarcsúra fogyott, úgy döntött, nem hajlandó sanyargatni többé magát. Rajongóinak mutatott egy előtte-utána videót arról, hogyan is nézett ki nagyon vékonyan, illetve most, kerekded idomokkal. Ő maga is úgy véli, az elsőn mindenképp szemrevalóbb, ugyanakkor ő most érzi jól magát a bőrében.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

The left was me in 2017 when I was dieting down for a photoshoot. Some people might prefer how I look on the left, but I know what it took to get there and I can say it’s. not. worth. it. Because guess what. I was still miserable with my body. My body still wasn’t enough. You can see it in the way I look at myself, you can read my thoughts here: “Is this good? Am I enough?” It wasn’t worth missing meals with friends. It wasn’t worth skipping dessert. It wasn’t worth the hours that went into calculating my calories, weighing and prepping my food. I was constantly yo-yo dieting. Increasing my calories to build a butt. Lowering my calories to get abs. Increasing them again because my butt was getting too small, lowering them again because my stomach was getting too soft. It’s exhausting to chase a body shape, because you’ll never ever be happy. You’ll always want more and enough will never be enough. Now, things are different. I don’t workout to grow my glutes, build an hourglass shape or create ab definition because I don’t subscribe to the idea that I am a flawed person in need of fixing. I workout because it feels good, so good, to move my body. Once I switched from working out to create a physical change to purely for the JOY of it, everything changed for me. I stopped focusing on everything I wanted to change about my body, and instead just focussed on the simple way it made me feel. If you want to join me, moving your body because it feels good, join us on the @workitwithmg #WorkIt12WC. We’re not working to build our booties or shred our abs, we’re just working to feel good!

Madalin Giorgetta (@madalingiorgetta) által megosztott bejegyzés,

Így búcsúznak a kollégák Niki Laudátólhttp://www.life.hu/sztarok/20190521-igy-bucsuznak-a-kollegak-niki-laudatol.htmlSzívszorító bejegyzésekkel emlékeznek meg a közösségi oldalon a kollégák a tegnap elhunyt Niki Laudára. TV + Sztárok--Cicciolinát egy tévéműsorban alázta meg volt kollégájahttp://www.life.hu/sztarok/20190521-cicciolinat-egy-tevemusorban-alazta-meg-volt-kollegaja.htmlCicciolina nagyon megalázva érezte magát, miután volt kollégája csúnya dolgokat nyilatkozott róla: perre megy. TV + Sztárok--Ezek a legidegesítőbb dolgok a Trónok harcábanhttp://www.life.hu/sztarok/20190521-ezek-a-legidegesitobb-dolgok-a-tronok-harcaban.htmlTalán soha nem várta még annyi ember egy sorozat fináléját, ahány a Trónok harcáét. Ezért aztán hatalmas nyomás nehezedett az alkotókra, és bár mindenkinek nem lehet megfelelni, a sorozat befejezése sokakat bosszant. Főként az indítékok kibontása hiányzik az embereknek. Vigyázat, aki nem látta az utolsó részt, az ne olvasson tovább. Spoiler! TV + Sztárok--Meghan Markle híres angol férfit akarhatott magának, meg is kaptahttp://www.life.hu/sztarok/20190521-meghan-markle-hires-angol-ferfit-akarhatott-maganak-meg-is-kapta.htmlFelszabadult szingliként élte mindennapjait Meghan hercegné, mielőtt megismerte Harry herceget. Egy tévés személyiség most azt híreszteli, hogy híres angol férfit keresett magának a hercegné. TV + Sztárok--Akár 12 év börtönt is kaphat Lagzi Lajcsihttp://www.life.hu/sztarok/20190521-akar-12-ev-bortont-is-kaphat-lagzi-lajcsi.htmlLagzi Lajcsi nem fogadta el a vádalkut, ezzel azt kockáztatja, hogy akár 12 év börtönbüntetést is kaphat. A zenész azonban ártatlannak érzi magát. TV + SztárokFotó: Szabó Gábor - OrigoGyönyörű menyasszonyi ruhában fotózták Kárpáti Rebekáthttp://www.life.hu/sztarok/20190521-gyonyoru-menyasszonyi-ruhiban-fotoztak-karpati-rebekat.htmlKárpáti Rebeka gyönyörű menyaszonyi ruhában pózolt egy fotózás kedvéért. TV + SztárokOrigo

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.