Vasárnap ne felejtsd el visszaállítani az órád!

Forrás: Thinkstock -
alvászavar óraátállítás téli időszámítás idő óraállítás
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Hétvégén ismét állítjuk az órákat, kezdődik a téli időszámítás! Innentől kezdve tudatosul bennünk, hogy vége a nyárnak és jönnek a hideg, borongós téli hónapok...

Idén október 26-án vasárnap hajnalban 3:00 órakor 2:00 órára, vagyis egy órával vissza kell állítani az órákat, ezzel elkezdődik a téli időszámítás. Bár az időzónákon átívelő repülős utak tapasztalatai alapján az egy óra eltérést nagyjából egy nap alatt megszokja a szervezetünk, amíg a belső és külső óra nem kerül összhangba, a következő tünetek léphetnek fel: alvászavarok, fáradtság, depresszív hangulat, a koncentrálóképesség csökkenése, ingerültség, étvágytalanság, emésztési problémák.

Forrás: Thinkstock

Sokaknál az alvási ciklus is felborul: este nem tudnak elaludni, reggel pedig kialvatlanul ébrednek. Nem véletlen, hogy egy tavalyi kutatás szerint a magyarok elsöprő többsége eltörölné az óraátállítást és a nyári időszámítást preferálná.

Az óraátállítás először 1976-ban, három évvel az első olajárrobbanás után vezették be Franciaországban, Magyarországon 1980 óta alkalmazzuk. Célja kezdetben az volt, hogy a nappalok minél jobban egybeessenek a lakosság megszokott ébrenléti idejével, ami reggel héttől este tízig tart. Mára viszont megoszlanak a vélemények arról, hogy ez szükséges-e, vagy inkább csak felesleges problémákat okozunk vele magunknak...

Mennyi a pontos idő? Csekkold le ITT!
Elviselhetetlen és vicces emberek összezárva – elindult A szoba castingjahttp://www.life.hu/news/20141020-a-szoba-magyarorszag-elso-interaktiv-reality-tarsasjatekanak-castingja-mar-elindult-ime-a.htmlMagyarország első interaktív, élőben közvetített reality-társasjátékára már nagyban folyik a válogatás. A Life.hu celebszomorító riportere, Katz Dávid szívatja az eddigi jelentkezőket, akik még nagy valószínűséggel nem tudják, mire vállalkoztak.News--Nincs sokkolóbb művészet, mint a valósághttp://www.life.hu/news/20141020-a-google-street-view-legmegrenditobb-es-legsokkolobb-fotoi-jon-rafman-gyujtesebol.htmlTöbb száz képet válogatott össze Jon Rafman kanadai fotóművész, aki a Google Street View legcsodásabb és egyben legmegrendítőbb felvételeit gyűjtötte egybe.NewsOrigoDongaláb és kiálló fogsor - Így nézett ki valójában a leghíresebb fáraó, Tutanhamonhttp://www.life.hu/news/20141020-tutanhamon-egyiptomi-faraonak-dongalaba-volt-kialltak-a-fogai-es-noiesen-kerekedett-a-csipoje.htmlRekonstruálták a híres egyiptomi uralkodót, aki nagy valószínűséggel szülei vérfertőző kapcsolatának köszönhette korai halálát.News--

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.