Zsarnok a főnököd? Így kezeld!

Life.hu

2016.10.20.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Eleged van a főnöködből? Mindig kritizál, és mindenbe beleköt? Ne dobd be rögtön a törülközőt, próbálj meg inkább néhány technikát, amivel javulhat a helyzeted! Mindent bele!

1. Mindent írj le

Ha a főnököd gyakran gyanúsítgat, és mindent kétségbe von, hogy jól csináltad-e, akkor nagyon hasznos lesz felmutatni azokat a dokumentációkat, levelezéseket, amelyek alátámasztják, hogy mindent megfelelően csináltál. Minden legyen meg írásban, akkor nem lehet baj!

2. Légy te a legjobb

A zsarnok főnök ellen kiváló módszer, ha igazán magas szintre emeled a szakmai tudásodat. Így ha belekötne is valamibe, rögtön frappáns választ tudsz adni rá. Ráadásul pótolhatatlan leszel, ami a legnagyobb érték egy munkahelyen.

Téged mi idegesít?

Ha kíváncsi vagy arra, téged mi húz fel a legjobban, kattints ide!

3. Kerüld a vitákat

Ha nem szakmai kérdésekkel, hanem személyeskedően beszél hozzád a főnököd, akkor kell igazán erősnek lenned. Ne szállj be a gonoszkodásba, legyél te az okosabb, és engedd el a füled mellett a gyerekes megjegyzéseket.

4. Építs kapcsolatokat

Mindenki jól tudja, hogy egy idő után hiába próbál meg minden technikát az ember, betelik a pohár. A méltatlan körülmények helyett olyanra vágyunk, ahol megbecsülik a munkánkat, ahol nemcsak negatív, hanem pozitív visszajelzéseket is kapunk a munkánkról. Éppen ezért a napi munka mellett építsd a kapcsolataidat, hogy legyen egy menekülőutad.

5. Nem a te hibád

A zsarnokoskodás egy idő után nagyon kimeríti az embert. Lelkileg ez bizony nagy teher, és könnyen rányomhatja a bélyegét az ember hangulatára, hosszú távon ráadásul az önértékelésnek is rosszat tesz, ha folyamatosan negatívumokat kap az ember. Ezért nagyon fontos rendszeresen tudatosítani, hogy ez nem a te hibád. A főnököd a zsarnok, te viszont jó vagy, és igenis egyre jobb és jobb leszel.

Tudtad?

A folyamatos vagy ismétlődő stresszes állapot és kimerültség esetén szervezeted magnéziumért kiált. Ennek az értékes ásványi anyagnak a hiánya akár alvásproblémát, szorongást, ingerültséget, kimerültséget, szédülést, légszomjat, és tompa izomfájdalmat vagy izomgörcsöket is okozhat.

Az 5 legidegesítőbb kollégatípus – Téged melyik húz fel?

Napi 8-10 órát töltünk el a munkahelyen, tulajdonképpen az a második otthonunk. Így egyáltalán nem mindegy, hogy milyen emberek vesznek körbe minket, és milyen hangulat uralkodik az irodában. Íme, öt kollégatípus, akiket érdemes elkerülni!