3 egyszerű lépés, amellyel te is éveket fiatalodhatsz

Life.hu

2016.05.30.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A szépség belülről fakad - ez persze egy hatalmas közhely, de mégis tartalmaz néhány igazságot. Ha szépségápolásról van szó, nemcsak a nyugodt, stresszmentes lélek, de a változatos étrend is fontos szerepet játszik. Íme, néhány tipp a fiatalabb arcbőrért.

Antioxidánsok

A vitaminok közül néhány igazi csodaszernek számít: ilyen az A-vitamin, a C- és az E-vitamin; az ásványok közül pedig a cink, a mangán-oxid, a réz és a szelén. Ide vehetjük még a Q-10 koenzimet is, mely csodásan lassítja a bőr öregedést. Ha adhatunk egy tippet, akkor fogyassz például minél több kivit: a magas C-vitamin-tartalma biztosítja a kollagén-termelést, ami az egyik legfontosabb bőrvédő fehérje.

Le a cigarettával!

A dohányzás nemcsak a tüdődet károsítja, de a bőrt is rendkívüli módon öregíti. A cigaretta egy igazi ráncgyár: megsemmisíti a bőrödben lévő kollagént és elastint! Sőt, a rossz vérkeringés miatt a cigarettázók bőre vékonyabb az átlagosnál, így hamarabb is veszít a rugalmasságából. A választás a te kezedben van!

Irány az ágy

Tévé kikapcs, lámpa leolt! Kutatások igazolják, hogy a hosszan tartó kialvatlanság magas vérnyomáshoz, szív- és érrendszeri problémákhoz, elhízáshoz, depresszióhoz, szellemi leépüléshez vezethet. Ez évekkel megrövidítheti az életünket! Sose aludj 8 óránál kevesebbet.

Forrás: Daily Mail

Már a leszállópálya sem menő, csak a teljes csupaszság – Szőrtrendek 2016-banhttp://www.life.hu/trend/20160525-mar-a-leszallopalya-sem-meno-csak-a-teljes-csupaszsag-szortrendek-2016ban.htmlMíg a 80-as évek végéig a természetes szőrzet dominált, a 90-es években lassan elkezdtek kikopni a hosszú szőrszálak. Az elmúlt években pedig már a leszállópálya sem volt menő, habár egy-két naturalista híresség mindig megpróbálja visszacsempészni a szőrös évtizedeket. Trend Origo

A tökéletes megjelenés alapja: minden, amit tudni akartál az alapozókrólhttp://www.life.hu/trend/20160525-minden-amit-tudni-kell-az-alapozokrol.htmlHányféle alapozó létezik? Melyik arcbőrhöz melyik típus a legjobb? Larion Oscar sminkmester most mindent elárul, amit az alapozókról tudni akartál. Trend Origo

Anne Hathaway ragyog a boldogságtól: ilyen egy boldog édesanya! http://www.life.hu/trend/20160526-anne-hathaway-boldog-edesanya-a-sztar-nagyon-dogosen-fest-a-szules-utan-foto.htmlA gyönyörű sztár szereplőtársaival együtt tündökölt az Alice Tükörországban című film hétfői premierjén Hollywood-ban. Micsoda szett! Trend Origo

Pirner Alma szexi bikiniben pózolthttp://www.life.hu/trend/20160526-pirner-alma-rudtanc-vilagbajnok-szexi-piros-bikiniben-pozolt.htmlA rúdtánc nagyasszonynál is beköszöntött a nyár és megmutatta, idén milyen piros fürdőruciban vadítja a pasikat a strandon. Trend

Julianna Margulies még sosem tündökölt ennyire - Fotóhttp://www.life.hu/trend/20160524-ilyen-volt-ilyen-lett-julianna-margulies-meg-sosem-tundokolt-ennyire.htmlHol van már a Vészhelyzetből megismert hatalmas loboncú, vastag szemöldökű nővér? Julianna Margulies 49 évesen stílusosabb és gyönyörűbb, mint valaha - mi sem bizonyítja ezt jobban, mint a Hollywood Reporter számára készült legújabb címlapfotó, amelyen csak úgy tündököl a sztár! Trend Origo

Hoppá! Egy szépségblogger csúnyán beszólt a testkontúr mániásoknakhttp://www.life.hu/trend/20160523-chloe-morello-csunyan-gunyt-uzott-a-testsmink-maniasokbol.htmlMár az arc kontúrozásával kapcsolatban is megoszlanak a vélemények: míg egyesek ki sem lépnek az utcára az árnyékoló smink nélkül, addig mások ferde szemmel néznek Kim Kardashianra és a klónjaira. De mi a helyzet a testkontúrral? A most következő szépség blogger megmutatja! Trend Origo