Ezt eszik Hollywood legdögösebb celebjei 1. rész

2017.06.12. 20:33

Szerencsére Hollywood sem csak a külsőségekről szól, sokan komolyan veszik az egészséges életmódot, és nemcsak azért döntenek mellette, mert ezzel bombaformába kerülhetnek, hanem azért is, mert valóban fontosnak tartják, hogy fittek, energikusak, egészségesek legyenek. Nézzük, mire esküsznek kedvenc sztárjaink!

Rihanna

Az énekesnő négy főtt tojással és egy pirítóssal indítja a napot, majd mindg eszik egy tál gyümölcsöt is: ananászt, mangót vagy papaját. Hetente egyszer viszont csak egy forró citromos vizet iszik, mellé pedig ananászt és tojásfehérjét fogyaszt a nap első étkezéseként.

Rihanna négy főtt tojással és egy pirítóssal indítja a napot

Forrás: AFP, Thinkstock

Kate Becksinsale

A színésznő nagyon sokáig volt vegetáriánus, a 2001-es Pearl Harbor forgatása alatt viszont étrendet váltott. "Egyszerűen nem volt elég energiám a forgatáshoz, az edzőm ezért azt mondta, hogy halat és csirkét is kellene ennem. Így is tettem, és ettől kezdve nem voltak hasonló problémáim" - nyilatkozta korábban a színésznő, aki ugyan már nem is állt vissza a vega étrendre, de ma is rengeteg zöldséget fogyaszt a fehér húsok mellett.

Kate Becksinsale-nek azt mondták, halat is kellene ennie

Forrás: AFP, Thinkstock

Blake Lively

Második gyermeke születése után speciális étkezéssel nyerte vissza alakját a bájos színésznő. A clean eating híveként sok nyers ételt fogyaszt, a mesterséges adalékanyagokat pedig kerüli. Blake kedvenc étele egyébként a vegyes zöldségsaláta, a quinoa, a csirke tikka masala jázmin rizzsel és a szezámmagos lazac.

Blake Lively kedvenc étele a quinoa

Forrás: AFP, Thinkstock

Jennifer Lawrence

Kedvenc színésznőnk a természetesség híve. Imádja a zöldségeket és gyümölcsöket, de semmilyen ételt nem vet meg, ami tiszta forrásból származik. Jennifer naponta fogyaszt gyógyteákat is. A vörös szőnyegre lépés előtt is kamilla vagy gyermekláncfű teát iszik, ami oldja a stresszt. Ezen kívül pedig a vízhajtó hatásuk miatt is fogyasztja a teákat, amik így segítik a méreganyagok kiürülését.

Jennifer Lawrence imádja a zöldségeket és gyümölcsöket

Forrás: AFP, Thinkstock
Mi Jennifer Lawrence tökéletes alakjának titka? Az edzője elárulta!
Jennifer Lawrence közismert arról, hogy ellenzi a különféle fogyókúrákat, és többször felszólalt már az ellen, hogy az ideálisnak vélt testképet ráerőltessék minden nőre. Ennek ellenére természetesen ő is törekszik az egészséges életmódra, és arra, hogy fitt és szép legyen a forgatásokon és a vörös szőnyeges eseményeken. Az Oscar-gálán is sikerült legjobb formájában mutatkoznia, nem csoda hát, hogy sokakban felmerült a kérdés: hogyan csinálja?

Christie Brinkley

A 63 éves modell már jó ideje arról legendás, hogy több évtizedet, akár 30 évet is letagadhatna a korából, így érdemes megfogadni étkezési tippjeit. Christie egy pohár meleg vízzel kezdi a napot, amibe egy fél citrom levét, egy kis kanál mézet és egy kis kanál cayenne borsot kever. 

Érdemes megfogadni Christie Brinkley étkezési tippjeit

Forrás: AFP, Thinkstock

Carrie Underwood  

Az énekesnő a vegán életmód híve, ráadásul általában magának készíti el a vegán fogásokat. Az egyik kedvence a babos, tofus zöldséges burger. Ezen kívül a zöld smoothiekat is imádja. A kalóriabevitelt különösebben nem számolgatja, inkább csak arra figyel, hogy a szénhidrátokat milyen formában viszi be a szervezetébe.

Carrie Underwood egyik kedvence a babos, tofus zöldséges burger

Forrás: AFP, Thinkstock

Hilary Duff

A színésznő szinte minden reggelt zabpehellyel indít, amit egy marék mandulával szeret legjobban. Ebédre a fehérjében gazdag főfogás mellé mindig eszik salátát, vacsorára pedig imádja a grillezett ananászt.

Hillary Duff mindig eszik salátát

Forrás: AFP, Thinkstock

Natalie Portman

A színésznő sok helyen elmondja, hogy a vegán étrend abszolút kielégítő, minden fontos tápanyagot tartalmaz. Natalie egyébként imád főzni és kísérletezni a különböző alapanyagokkal. A kedvenc étele a hummusz, egy korábbi interjúban erről úgy nyilatkozott, hogy a saját testsúlyának megfelelő mennyiséget képes megenni belőle naponta. 

Natalie Portman kedvenc étele a hummusz

Forrás: AFP, Thinkstock
Sokkoló celebdiéták, amiket soha ne próbálj ki
Elképesztő, mi mindenre képesek a celebek, hogy jó formába kerüljenek egy-egy szerep vagy fellépés kedvéért. Ezeket a drasztikus diétákat mi bizony senkinek nem ajánljuk. Olvasd el a Life.hu cikkét!
egészségegészséges életmódétkezés