Így reggeliznek a hollywoodi sztárok

2017.10.13. 16:00

A reggeli tényleg nagyon fontos étkezés: kellő energiát biztosít a nap első feléhez, segít az elhízás megelőzésében, jót tesz a vércukorszintnek és a nassolás iránti vágyat is csökkenti. Szóval nem érdemes kihagyni a nap első étkezését, ha viszont nem tudod, hogy mit ennél legszívesebben, lopj ötleteket a hollywoodi sztároktól.

Chrissy Teigen

A modell, aki már egy szakácskönyvet is piacra dobott, nem híve az édes reggelinek. Azért néha-néha szívesen eszik palacsintát, de akkor visszabújik vele az ágyba. Általában buggyantott tojásos szendviccsel kezdi a napot, amiről a pulykaszalonnát vagy éppen disznókolbászt sem hagyja le. Ehhez jön még néhány szelet avokádó és grillezett paradicsom. Erre mi sem mondhatnánk nemet! 

Chrissy Teigen buggyantott tojásos szendviccsel kezdi a napot, amihez jön még néhány szelet avokádó és paradicsom

Forrás: Shutterstock

Gigi Hadid

A gyönyörű modell is szívesen fogyaszt tojást reggelire. A rántottás pirítós a legnagyobb kedvence, mostanság azonban sokszor reggelizik brit módra, azaz a bab sem hiányzik a tányérjáról. Az evés után pedig jöhet a narancslé és a kávé.

Ma van a tojás világnapja! Ezért imádjuk!
A kutatók már eloszlatták a félelmeket azzal kapcsolatban, hogy a tojás káros lenne az egészségünkre. Az is kiderült például, hogy az esetleges magas koleszterinszint sincs összefüggésben a tojásfogyasztással. A tojásnak valójában rengeteg jótékony hatása van, ami miatt az egészséges táplálkozás és a diéta részét is képezheti. Olvasd el a Life.hu cikkét!

Selena Gomez

A reggelit általában egy kisebb burritóval kezdi. Ebben rántotta, chorizo kolbász, avokádó, rizs és bab van. Ha édesebb ízre vágyik, akkor magas zsírtartalmú, görög joghurtot választ, amit granolával dob fel. 

Selena Gomez reggelije általában babos, avokádós, rizses burritóból áll

Forrás: Shutterstock

Kim Kardashian

A valóságshow sztár az Atkins-diéta híve. Az alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú, sokak által drasztikus és egészségtelen diétaként aposztrofált étrend szerint állítja össze a reggelijét is, ami egy nagy adag rántottából, kolbászból és füstölt Gouda sajtból áll. A kétfogásos reggelit az áfonyával tarkított görög joghurt zárja.

Blake Lively

A reggelt mindig egy pohár vízzel indítja, hogy hidratálja a testét. Ezután egy kevés kókuszolajon elkészített tükörtojást készít. A két tojás mellé pedig friss zöldségeket eszik. 

Blake Lively kókuszolajon elkészített tükörtojást készít zöldségekkel

Forrás: Shutterstock
20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napodat!
A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el. Nem is beszélve arról, hogy a legjobb természetes energiabombának tartják. Miért érdemes citromos vízzel kezdened a napod? Eláruljuk!

Jennifer Aniston

A színésznő zabból vagy kölesből készít kását reggelire, amit egy villával összenyomott banánnal turbóz fel. A férjétől Justin Theroux-tól is tanult egy izgalmas tippet, amit mai napig alkalmaz: a kásába, hogy még gazdagabb legyen fehérjében, egy tojásfehérjét tesz.

Taylor Swift

Imádja a hajdinapalacsintát, parmezánnal, sonkával és tükörtojással. Egyszerűen imádja ezt a kombinációt az énekesnő, aki azért a zabkását sem veti meg friss gyümölcsökkel.

Taylor Swift imádja a hajdinapalacsintát, sonkával és tükörtojással

Forrás: Shutterstock
Kíváncsi vagy Taylor Swift étrendjére? Megmutatjuk!
Bármit csinál a 27 éves énekesnő, azt világszerte imádják. Legújabb videoklipje is rekordokat döntögetett. Ezúttal viszont nem zenei karrierjéről vagy hírhedt szerelmi életéről fogunk írni, hanem arról, hogyan tartja karban magát, mit szeret enni és hogyan bűnözik Taylor Swift. Olvasd el a Life.hu cikkét!
Hollywoodétkezésegészséges életmódreggeli