4 személyes történet, amik segíthetnek az életmódváltásban

NÉZZ SZEMBE A VALÓSÁGGAL

Szabolcs tűzoltóként dolgozik, szenvedélyesen szereti, amit csinál. Már 150 kg-ot mutatott a mérleg, amikor belátta, nem mehet ez így tovább: változtatnia kell az életén. Ahhoz, hogy folytathassa életmentő munkáját, először is magát kellett megmentenie. Dietetikus segítségével rendbe tette a táplálkozását, teljes életmódot váltott, elkezdett rendszeresen sportolni. A tudatos új életformának köszönhetően hamar jöttek a sikerek, fogyni kezdett és még egy edzői tanfolyamot is elkezdett, hogy másoknak is segíthessen, valamint Nézz szembe a valósággal néven létrehozott egy közösségi oldalt, hogy motiváljon másokat. Legfőbb célja minél több embernek megmutatni, hogy érdemes változtatni és tenni az egészségünkért, mert a jutalmunk egy minőségibb, tartalmasabb élet.

A SPORT GYÓGYÍTÓ EREJE

Valentina napjait az evészavar okozta depresszió, felborult hormonrendszer, elmaradt menstruáció, félelem és önutálat jellemezte. A haja tincsekben hullott, már jártányi ereje is alig maradt. Csupán 35 kg volt a 158 cm-es magasságához, amikor az iskolaorvos szembesítette azzal, ha így folytatja, meg fog halni. Rájött, muszáj lesz híznia, azonban zsír helyett izmokra vágyott, ezért kezdett el edzőterembe járni, amit annyira megszeretett, hogy tanulmányai mellett beiratkozott egy sportoktatói, majd egy személyi edzői képzésre is. A koplalás okozta vitaminhiány és hormonális egyensúlyvesztés miatt dió nagyságú, jóindulatú melldaganata lett. Mára meggyógyult, jelenleg 56 kg a súlya és úgy érzi, a teste, a lelke és a szíve is a helyére került.

CSAK EGY KÖRT FUTOTT

Gergő célja Magyarország legnagyobb terepfutó kihívásának teljesítése volt, melynek neve egyszerűen csak a "A Kör". A verseny útvonala a Börzsöny legszebb részein halad végig, érintve a legmagasabb pontokat is. A sikeres teljesítéshez 30 óra alatt összesen 152 km-t kell megtenni, 7100 méter magas szintemelkedést leküzdve, a teljesítés igazolása egy GPS jeladóval történik. Gergő tudatosan készült fel a nagy megmérettetésre: beszámolókat olvasott, terepen edzett és ügyelt a táplálkozására is. Végül 2020. június 13-án rajtolt el Királyrétről, ahova másnap 25 óra és 50 perc múlva érkezett vissza, ezzel sikeresen teljesítve a Kört, ahol emelkedők, technikás ereszkedések, patakátkelések, és szinte áthatolhatatlan növényzet is nehezítették útját.

ANYUKAKÉNT IS FITTEN

Melinda kisfia születése után 102 kg-mal vágott bele a fogyásba, nagyon zavarták a felszedett pluszkilók. Kitartással és elhatározással 34 kg-tól sikerült megszabadulnia. A fogyást követően erősödés, izomtömeg-növelés lett a célja, amiben a BioTechUSA Lifestyle programja segített neki. Az életmódváltással megtanulta, hogy a szénhidrátok nem az ellenségei és azok nélkül nem fejlődhet tovább. A recepteket könnyen be tudta építeni a mindennapjaiba, a főzés és a dobozolás pedig az életének szerves részévé vált. Mindeközben férjének is megtetszett az egészséges életmód, ma már egymást segítve, fitt családként haladnak előre a kitűzött célok felé.

Valentina, Gergő, Melinda és Szabolcs a BioTechUSA 2020 Legnagyobb Átalakulója versenyének nyertesei. Kitartásuk, elszántságuk és tenni akarásuk bárki számára példaértékű. Ha neked is van egy célod: ledobnál pár pluszkilót, vagy szálkásítanál, esetleg éppen izmosodni szeretnél, a BioTechUSA Lifestyle Programja segít célod elérésben! Regisztrálj a szakemberek által összeállított online életmód programba személyre szabott megoldásokért. A kérdőív kitöltését követően pedig csatlakozz az exkluzív Facebook csoporthoz, ahol inspiráló tartalmak várnak és a szakemberek állandó jelenléte mellett lehetőség van a közösség motiváló erejének kihasználására, egymás támogatására is. Határozd el magad és vágj bele, a többi már tényleg csak rajtad múlik!