Túrázás női módra - Laza smink, egy jó ruha, könnyű felszerelés és már indulhatsz is

Elsőként tisztázzuk, hogy a kirándulás és a túra között nagy különbség van. Míg az első laza tempójú, melynek elsődleges célja a táj szépségében való gyönyörködés, addig a túrázásban a megtett út adja az élvezetet. Így érdemes komolyan venni azt, hogy milyen ruházatot is viselünk közben, hiszen egy nem megfelelő cipő, nadrág vagy épp felsőrész pokollá teheti az aktív pihenésünket.

Ugyanakkor nem mehetünk el amellett sem, hogy mi nők szeretünk mindig csinosak és stílusosak lenni, sokan pedig úgy hiszik, ezt túrázás alatt nem lehet tartani. Pedig, de! Nem csupán a színekkel, egy napfényvédővel kezdett szolid sminkkel, de a felszereléssel is játszhatunk, méghozzá úgy, hogy közben nem veszítünk a praktikumból.

Lábbeli

Elsődleges, hogy a cipő talprésze strapabíró és jó tapadású legyen, hogy felkészülten tudjunk nekivágni bármilyen terepre is kerüljünk.

Fontos, hogy a cipő megfelelően tartsa a lábat, ami nem csupán a bokát jeleni. A megfelelő méret kiválasztásánál a hosszt és a szélességet is érdemes figyelembe venni, hogy a lehető legcsekélyebb mértékben tudjon a lábfej túrázás alatt mozogni a cipőben.

Ám nem kell minden esetben bakancsban gondolkodni, főként ilyenkor, amikor még igen kellemes az időjárás. A terepfutó cipő is remek alternatíva túrázáskor, mivel nagyon könnyű, ha megázik, gyorsan szárad, és kiválóan szellőzik.

Zokni

Késő nyáron, kora ősszel is fontos a megfelelő zokni, nem elég a kis boka alatti vékony zokni, fontos, hogy hosszú legyen, lehetőleg a nadrágra kívülről ráhúzva, hiszen ezzel megelőzhetjük például a rovarok cipőbe jutását.

Nadrág

A túrázás alatt elengedhetetlen, hogy a nadrág kellően kövesse a mozgást, erre pedig a legjobb megoldás egy sztreccsanyagból készült változat. A leggings pedig igen nőies darab, ami szépen kiemeli a láb formáját.

Nem szabad azonban egy sima mezei nadrágban útra kelni, mivel egy komolyabb túra során hamar szakadt alsóruházatban találhatjuk magunkat. A legjobb, ha a térd, az ülep és a popsi résznél meg van erősítve az anyaga, így elkerülhetőek a kellemetlen szakadások.

Felső

Először is tisztázzuk, hogy a push-up melltartó szuper lehet a hétköznapokban, de túrázás alatt inkább maradjunk a sportmelltartó mellett, hiszen a kényelem fontosabb, mint a giga keblek.

Ebben az időben elég lehet egy rövid ujjú póló. Azt gondolod, hogy a pamut a megfelelő? Tévedsz! Mindenképp olyan anyagból válasszunk, amely technikai anyagból készült, ez egy kis megázás vagy fokozott izzadás során is gyorsan szárad, nem nehezül el, nem tapad ránk.

Időjárástól és tereptől függően a réteges öltözködés javasolt. Igen, az úgynevezett héj réteg még akkor sem elhanyagolható, ha induláskor verőfényesen süt a nap, és 30 fok van. Ennek a lényege, hogy védjen a széltől és az esőtől, erre pedig a legalkalmasabb egy vékony, bélés nélküli széldzseki vagy esőkabát, amit kis gombócba össze lehet hajtani.

Hátizsák

Elengedhetetlen a túrázás során, ám fontos, hogy minél könnyebb anyagút és kisebb méretűt válasszunk, így nem tudjuk telepakolni, akár felesleges dolgokkal. Nem célszerű ugyanis nagy súlyt magunkkal vinni, mivel az ember a testsúlya 10 százalékát tudja tartósan cipelni.

Tervezzük meg úgy az útvonalunkat, hogy legyen lehetőség a kulacsunkat utántölteni, így nem kell 3 liter vízzel nekivágnunk a túrának.

A hátizsák külseje fontosabb, mint a belseje. Legyen rajta több rekesz, hogy könnyen hozzáférhető helyen legyen az energiát adó étel, a kulacs, az elsősegélycsomag.