A gyümölcsevés hónapja után új kihívás elé nézünk. Az augusztusi próbatétel szerint kipróbálunk és rendszeresen gyakorolunk egy mozgásformát. És hogy miért jó ez? 

Tudtad, hogy a megszokott edzés egy idő után nem fejti ki azt a hatást, mint az elején? Nem formálja úgy az izmokat, hiszen a tested hozzászokik a rutinszerű edzésekhez. Éppen ezért nagyon fontos, hogy változatossá tedd az edzéseket. Próbálj ki különböző gyakorlatokat és mozgásformákat, hidd el, érezni fogod a hatást.

Forrás: Youtube

Attól függően, hogy mit sportoltál korábban, próbáld ki az úszást, a futást, az ugrókötelezést, a pilatest, a body artot vagy bármit, amit az egyéniségedhez közel állónak érzel. A legfontosabb, hogy élvezd a mozgást, adj bele mindent, izzadj, pörgesd fel magad, és erősödj.

Tapasztalataitokról az esemény Facebook-oldalán tudtok beszámolni, ahova fotóitokat is várjuk. Az Instagramra a #lifekihívás és a #lifekihívásgyümölcs hashtaggel töltsétek fel fotóitokat.