Rengeteget fogyott: Emilio elárulta titkát

Mindenki arra kíváncsi, vajon hogyan fogyott ennyit Emilio, az énekes szinte nem győz válaszolni rajongói leveleire.

„Nagyon sok kedves üzenetet kapok, amit ezúton is köszönök! A legtöbben gratulálnak az elért eredményhez és kíváncsiak arra, hogyan sikerült mindezt elérni. Bár részben már beszéltem a fogyásomról, de sokan minden részletre kíváncsiak" – mondta Emilio, aki jelenleg 80 kg-ot nyom.

„Elkezdtem az edzést és nagyon odafigyelek a kajára. Könnyű, nem túl zsíros ételeket eszem, sült húst, zöldségpüréket, a köreteket elhagytam. Nagyon fontos, hogy rengeteg vizet iszom" – árulta el Emilio, aki feleségével együtt váltott életmódot.

„Tina is már több, mint 20 kilót fogyott, próbálunk a lehető legkönnyedebb ételekkel táplálkozni. Nagyon fontos, hogy hogy ez nem önsanyargató diéta, hanem tényleges életmódváltás. Épp ezért fér bele az, hogy néha, egyszer-egyszer megkóstoljak olyan ételt is, ami nem a legdiétásabb.

Utána még keményebben odatesszük magunkat az edzésen vagy még egészségesebb, diétásabb fogást választunk. Az étkezéseink legjavát mindig a könnyed, egészséges ételek teszik most már ki és a mozgást sem hanyagoljuk" – tette hozzá az énekes, aki nagyon örül, az elért eredménynek.

„Most 80kg vagyok, nagyon rég voltam ennyi. Felidézni is alig tudom, talán van annak már 20 vagy 30 éves is! – mondta Emilio a SlágerTV-n látható Drága családomban.