Erős fájdalom mellett, műtétet követően, vagy éppen gyógyszeres kezelés alatt nem olyan könnyű felébreszteni a libidót, így sokszor a beteg teljes felépüléséig szünetel a lepedőakrobatika. Ennek azonban nem kell minden esetben így lennie, csak úgy kell szeretkezni, mint ahogy a sünök.
"Ismerik a viccet? Hogyan szexelnek a sünök? Óvatosan, nagyon óvatosan" - ezzel a felütéssel indította interjúját dr. Erbszt András gerincspecialista, amikor 2011-ben annak apropóján beszélgetett a Life.hu-val, hogy megjelent Gerinc fájdalom nélkül című könyve. A szakértő akkor azt állította, a gerincbetegek életének ugyanúgy lényeges része maradhat a harmonikus, orvosi kockázat nélküli szexuális élet, mint korábban. "Nyilván a fájdalmas időszakokban az embernek nem a szex az első gondolata, de ez egy egyszerű fogfájással is így van."
"Bármelyik családorvos elárulhatja, hogy a házaspárok gyakran kérdezik tőlük, mit tegyenek a hátfájdalmukkal szex alatt és után. Sok pár azért nem él nemi életet, mert egyetlen szeretkezés hónapokig tartó hátfájáshoz vezethet" - magyarázta Stuart McGill professzor, aki munkatársa, Natalie Sidorkewicz közreműködésével szeptemberben mutatta be legfrissebb kutatási eredményeit, írja a Medipress.
Sidorkewicz elmondta, hogy korábban az orvosok gyakran javasolták betegeiknek a kanál pozíciót, amikor a pár mindkét tagja oldalt fekszik, a férfi pedig hátulról közelíti meg kedvesét. Ez azonban, mint utóbb kiderült, nem a legjobb megoldás. A felfedezés során világossá vált, hogy azoknak a férfiaknak, akiknek hátfájdalma a hajolgatásból vagy a hosszú ülésből eredeztethető, a kanalazás helyett a kutyapóz a legmegfelelőbb. Az ő esetükben a gerincükkel végzett lökések helyett inkább a csípőforgatás ajánlott. Ha a kutyapózt választják, a gerinc kevesebbet dolgozik, a terhelés átkerül a térdekre és a csípőre.
Arra azonban vigyázni kell, hogy a kutyapózt nem lehet minden partnerre ráerőltetni. Ez ugyanis korábban az első helyen végzett a Life.hu 5 szexpóz, amit a legjobban utálunk listáján, így vélhetően nem mindenki van teljesen kibékülve vele.
Dr. Erbszt András szerint a témát vizsgálva szót kell ejteni egy jellegzetesen női szexuális reakcióról is. A hölgyek ugyanis hajlamosak a kapcsolati problémák ütközése elől betegségekbe menekülni. A gerincbetegség és a hát fájlalása remek kibúvót ad a közös programok alól, de főleg a férfi közeledését lehet elhárítani derékfájásra hivatkozva. "Néha úgy tűnik, hogy a nők egy része így engedi útjára a férfit, akit már nem szeret, de megválni még nem képes tőle" - állítja a szakértő.
A derékfájdalmak általában két nagy csoportra oszthatók. Ha üléskor, hajoláskor, előre görnyedéskor a fájdalom fokozódik, és jobban esik inkább állni, sétálni, vagy feszes háttal ülni, az elsősorban porckorong-problémákra utal. Ebben az esetben célszerű olyan pozíciót keresni szex közben, ahol a deréktáj vízszintes, esetleg kissé alátámasztott helyzetben van fekvés közben - állítja egy korábbi cikkében dr. Terebessy Tamás, ortopéd szakorvos.
"Ha a derékfájdalom inkább álláskor, járáskor és fej fölé nyúláskor erősebb és ülve vagy előre hajolva a panaszok enyhülnek, az gerinccsatorna-szűkületre, kisízületi bántalomra, vagy egyéb lágyrész-problémára utal. Ezekben az esetekben inkább felhúzott térdekkel kényelmes háton feküdni, de térdelő pozíciók is kipróbálhatók" - véli a szakértő.
Komoly problémát okozhatnak szex közben a különböző görcsök is. Gyakori a lábikragörcs, amely általában az izmok túlerőltetése és a magnéziumhiány miatt jelentkezik. Vannak, akik csak alvás közben tapasztalják, vagy éppen sportolás után, de minden különösebb ok nélkül is jelentkezhet. Ilyenkor az erős, feszítő érzés miatt a láb teljesen mozgásképtelenné válhat.
Mivel nincs két egyforma derékfájás, lumbágó vagy azonos erősségű vádligörcs, nehéz általános szabályokkal körülírni, miképpen szeretkezhet a beteg. A szakorvossal való egyeztetést követően a legjobb, amit tehetünk, hogy nem csináljuk azt, ami fájdalmat, kellemetlen érzéseket okoz. Nem szabad teljes mértékben elvetni a szex ötletét, inkább kreatívan kell közelíteni a kérdéshez, de csak addig a határig szabad elmenni, ameddig a testünk engedi.