Tökéletes lábak Kate Hudson-módra

Pár hete a vörös szőnyegen mindenki a színésznő álomszép lábait vizslatta. Szerencsére Kate nem irigy természet: a napokban ugyanis elárulta, hogy milyen sportokat is űz azért, hogy csúcsformában legyen. A harmincnégy éves színésznőt a második gyermeke születése után elkapta a gépszíj, és napi hat órát edzett. "Kezdtem 45-55 perc kardióval, aztán részt vettem egy pilates- vagy egy jógaórán. Ezt a sorozatot pedig volt, hogy egy nap háromszor is elvégeztem."

A sztár edzésterve azért igencsak túlzás, hiszen már az is bőven elég, ha napi 1 órát a mozgásra fordítasz. Kate azonban remekül ötvözte a zsírégető edzést a nyújtó, alakot szépen formáló pilates- és jógaórákkal, ez pedig követendő példa. Korábban mi is mutattunk néhány szuper, otthon végezhető gyakorlatot, melyektől formás lesz a combod - ha van kedved, kattints ide, és próbáld ki őket!

Kövesd az Ez zsír!-t a Facebookon is! Sikertörténetek, szakértői segítségnyújtás, egészséges életmód, fogyókúra és átalakulás. Egy nagyszerű program, ami segít neked, hogy elérd a céljaidat! IRÁNY A FACEBOOK ÉS AZ EZ ZSÍR! OLDAL!