jógaoktató Ő a világ legidősebb jógaoktatója: 102 évesen is csúcsformában Charlotte Chopin − Elárulta titkát2025 október 12
alvás Nem tudsz elaludni? Ez az egy gyakorlat gyorsabban kiüt, mint egy erős nyugtató2025 augusztus 28
meditáció Így "hackelheted" meg az agyadat úgy, hogy közben semmit sem csinálsz: vége a stressznek és az álmatlan éjszakáknak2025 június 17
egészség Székjóga nem csak időseknek: az ülőmunkát végzők 5 perc után érzik a pozitív hatásokat2024 szeptember 23