Ezzel a módszerrel minden eddiginél többet fogyhatunk: állítják a kutatók

Kutatóknak sikerült megalkotniuk egy olyan módszert, amelynek segítségével állítólag akár ötször több súlyt adhatunk le. Nem kell hozzá megszakadnunk a sok edzésben és nem is szükséges koplalnunk. Lényege, hogy a céljainkra kell minél jobban fókuszálni.

Az úgynevezett FIT tulajdonképpen egy terápia, a résztvevőknek el kell képzelniük, milyen is lesz az életük, ha lefogynak. Ha ez megvan, sokkal nagyobb motivációt és erőt fognak magukban érezni.

A kísérleti szakasz elképesztő eredménnyel zárult: a résztvevők valóban ötször többet adtak le a testsúlyukból, mint azok, akik egy egészen más módszerrel próbáltak lefogyni.

„A legtöbb ember egyetért abban, hogy fogyást csak úgy lehet elérni, hogy kevesebbet esznek és többet sportolnak. Sok esetben azonban nem eléggé motiváltak, hogy elérjék a céljukat” – nyilatkozta a DailyMailnek dr. Linda Solbrig, a kutatás vezetője.