A cukormentes keksz is beilleszthető a diétába, persze nem mindegy, hogy mennyit eszünk belőle!

A külön csomagolt cukormentes kekszek azért is praktikusak, mert könnyű nyomon követni a kalóriatartalmukat, és így a akár tízóraira, akár uzsonnára is választhatjuk egy kávé mellé, bűnözés nélkül!

Ahhoz, hogy fogyni tudjunk, érdemes odafigyelni a táplálkozásra, és ügyelni arra, hogy ne vigyünk be túl sok kalóriát. Tízóraira, vagy uzsonnára érdemes 200-300 kalóriát tartalmazó ételt választani, illetve odafigyelni arra, hogy ne lassítsuk le az anyagcserénket: ehhez napi 4-5 étkezés javasolt.