10 hét alatt igazi álomalakot gyúrt magának egy édesapa

A férfi testzsírszázaléka rövid idő alatt 21,5 százalékra ugrott. A londoni apuka hetente ötször járt edzeni, emellett naponta fogyasztott olyan speciális ételeket, amelyek elősegítették a fogyást. 10 hét alatt elérte azt a külsőt, amelyre már régóta vágyott - írja a Daily Mail.

Kattints ide a fotókért!

"Nem volt nehéz betartani a diétát: alkoholt nem ittam, és éhes se voltam soha. Büszke vagyok magamra" - nyilatkozta Dave, akinek már kockás a hasa, és a bicepsze is látványosan megnőtt.

http://www.life.hu/ez-zsir/20160204-toth-gabi-enekesno-fogyokuraba-kezdett-facebookon-jelentette-be.htmlAz énekesnő Facebook oldalán jelentette be rajongóinak a nagy elhatározását, és azt is megmagyarázta, miért döntött a diéta mellett. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160202-radics-gigi-enekesno-nadszalvekony-lett-es-testhez-simulo-ruhaban-pozolt.htmlAz énekesnő, aki egyre vékonyabb, szexi kis fekete ruciban mutatta meg, milyen tökéletes az alakja. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160128-jogaiskola-a-jogaklikkel-megkivanja-e-a-joga-a-vegetarianus-etrendet.htmlA jóga nem csak a jógaszőnyegen zajlik. Az ott megtanult technikákkal elért testi és lelki egészségnek és a tudatosság gyakorlásának a mindennapokban veszed a legnagyobb hasznát. Az élet számtalan döntéshelyzetében is segítségedre lesz a jóga: a jama és nijama elvek ugyanis erkölcsi iránymutatást adnak. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160128-fogyas-dieta-eletmod-konyvek-2016-ra.htmlFogyni nem könyvből fogsz, az biztos, viszont ha komolyan gondolod az életmódváltást, és nem szeretnél a hozzáértő netes társadalomra hagyatkozni, érdemes a könyvek között is keresgélned. Íme, 5 mű, amik segíthetnek abban, hogy idén végre sikerüljön kicsit változtatni az életmódodon! Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160128-brooklyn-beckham-edzoteremben-keszitett-magarol-szelfit-instagram-oldalara.htmlA sztárcsemete jó géneket kapott szüleitől, de nem bízza magát pusztán a természetre. Meg is dolgozik a dagadó izmokért! Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20160127-palvin-barbara-gyonyoru-szelfit-keszitett.htmlA világhírű magyar modell még reggel sem tud olyan képet készíteni, amelyen ne lenne gyönyörű. Az Instagramra legutóbb feltöltött fotója is telitalálat. Ez Zsír!