Szuper parfümmel tuti a sikeres vizsga

Akad, aki egész nap pizsamában, köntösben heverészve próbálja magába tuszkolni a tudnivalókat, más szuper sminkben, felöltözve, friss külsővel ül az íróasztala elé. Akad, aki hetekkel korábban nekilendül a tanulásnak és módszeresen halad, más a rettegett határidőkre esküszik, hogy nincs is annál jobb motiváció. Láthatóan alapjaiban eltér, ki, hogyan kezdi a felkészülést. Akad azonban néhány igazán hatékony tipp, ami garantáltan megkönnyíti a felkészülést azoknak is, akik a az utolsó pillanatig odázzák a tanulást. Így hajrázz, ha szorít az idő!

Távolítsd el a zavaró tényezőket

Nem csak a fölösleges jegyzetekről és könyvekről van szó. Ilyenkor mindenki hajlamos hasztalan dolgokkal is körbepakolni magát, mondván, hogy ez segíti a tanulást. Ezek a dolgok azonban csak helyet foglalnak és elterelik a figyelmet. Ám nem csak a tucatnyi szövegkiemelőnek, a nasinak, a kedves fotójának is mennie kell. Sokan szeretnek csokit, ropit vagy bármi egyebet bekészíteni maguk mellé, de a folyamatos nassolás nem serkenti az agyműködést. A zavaró tényezők körébe tartozik a telefon és a laptop is, de leginkább az aktív internetkapcsolat. Ilyenkor érdemes a telefont kikapcsolni, a laptopot pedig csak tényleg arra használni, amire szükséges. Meglepő, de órákkal lerövidíthetjük a felkészülést, ha csak arra koncentrálunk, ami valóban fontos.

Ha már elkezdted…

Bár az íróasztali evés nálunk tiltólistán van, a folyadékkal más a helyzet, friss folyadékkal tölteni magad kötelező. A legjobb, ha magad mellé készítesz egy üveg ásványvizet vagy gyümölcslevet. Ugyanilyen fontos, hogy óránként állj fel az asztal mellől és sétálgass, menj ki a levegőre. Mozgasd át az elgémberedett végtagokat. Minden napra tűzz ki egy adott célt és ha azt teljesítetted, jutalmazd meg magad. Egy film, egy rész a kedvenc sorozatodból, vagy csak egy kis újságolvasás is örömteli lesz.
Ezek mellett mindig ügyelj rá, hogy elegendő fény álljon a rendelkezésedre. Válaszd ki a lakás legvilágosabb pontját, ahol a falak színei kellemes tavaszi színekben pompáznak. A lényeg, hogy ne egy bordó hálóban kezdj neki, mert hidd el, ennek igenis nagy hatása lesz a teljesítményedre. A sötétebb színek álmosíthatnak, tompíthatják a koncentrációs képességet és erre biztosan nincs szükséged.

Párosítsd a parfümöt és a tudományt!

Tavaly a Buzzfeed egy különleges listát állított össze, melyen olyan tippek vannak, melyek elsőre furcsának tűnhetnek, de állítólag hatásosak. Képtelenségnek tűnhet, de van magyarázatuk, hiszen az élet más területein is előfordul, hogy az illatokhoz emlékeket rendelünk. Állítólag ha ugyanazzal a parfümmel fújjátok be a helyet, ahol tanultok és magatokat a vizsga napján, garantált a siker. A lista második pontja a jegyzetelés! Ennek nemcsak az lehet a funkciója, hogy rendszerezitek az anyagot, de miközben készülnek a jegyzetek memorizáljuk is, amit leírunk, plusz ha ezeket színes tollakkal tesszük, akkor még a vizuális memóriánk is fejlődik. A listán szerepel még a már általunk is említett közösségi média kiiktatás, illetve a tanulási folyamat közben halk zene hallgatása is. Persze az utóbbinál kizárólag instrumentális zenéket ajánlunk.
Bár számos dolgot felsoroltunk, a lista még így sem teljes. Mindenki másra esküszik, mindenkinek más módszer válik be, de a cél mindig ugyanaz: a sikeres vizsga. Bármelyik tippet választod, ha egy kicsit is közelebb visz a sikerhez, akkor érdemes a legközelebbi alkalomkor is kipróbálni.