Kempingezés közben is figyelj az intimhigiéniára!

Bakteriális vaginózis

A leggyakoribb fertőzés, amit egy rosszul fertőtlenített zuhanyzóban vagy mellékhelyiségben összeszedhetünk, a bakteriális hüvelyfertőzés. Ez a betegség gyakran okoz kellemetlen szagú hüvelyi folyást és irritációt, és kezelés nélkül komolyabb problémákhoz is vezethet. A közös használatú zuhanyzók esetében mindig kiemelten figyeljünk az intimhigiéniára, ugyanakkor túlzásba se kell vinni azt, mert a rengeteg kemikália is felboríthatja a hüvely pH-ját, ami szintén kellemetlen tünetekhez vezethet.

Az egész testünkre figyeljünk!

Persze, egy kempingben nem csupán intimfertőzést szedhetünk össze: a bőr- és lábgomba, de a szem- és fülgyulladás is gyakori a rosszul tisztított nedves helyiségekben.

Intimhigiénia-tippek kempingezéshez, hogy elkerüld a bajt

Saját higiéniai felszerelés: mindig vigyünk magunkkal saját papucsot, törölközőt, szappant, intim törlőkendőt és fertőtlenítőszert. Jó, ha van nálunk gyulladáscsökkentő, hüvelykúp, nedves törlőkendő, fertőtlenítőkendő, valamint szem- és fülcseppet is tegyünk a hátizsákunkba.

Rendszeres tisztálkodás: még ha a közös zuhanyzók nem is mindig ideálisak, és olykor nehéz rávenni magunkat, hogy betegyük a lábunkat valamelyikbe, törekedjünk a rendszeres tisztálkodásra. Ezzel csökkenthetjük a bőrfertőzések és az egyéb higiéniai problémák kockázatát.

Okosan válassz mosakodószereket: ahogy otthon, úgy egy kempingben is használjunk természetes összetevőjű, parfümmentes, kifejezetten az intimterületekre kifejlesztett mosakodókat, amelyek nem irritálják a bőrt és nem borítják fel a hüvelyflóra egyensúlyát sem. Fontos, hogy ezek a termékek ne tartalmazzanak lúgos kémhatású vegyszereket, amelyek megváltoztathatják a hüvely természetes, savas pH-ját.

A ruházat megválasztása is fontos: ha kempingezel – és napközben szintetikus, gyorsan száradó technikai ruhát viselsz –, legalább éjszakára húzz pamut alsóneműt és könnyű, légáteresztő ruhákat. Ezek hamarabb felszívják az izzadságot, ami azért fontos, mert a nedves, párás közeg kedvező feltételeket teremthet a baktériumok elszaporodásához. Ha a strandolás is a program része, legyen nálad plusz fürdőruha: ha kijöttél a vízből, cseréld le szárazra!

A vízivás fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni: akármi is a program, igyunk bőséges mennyiségű folyadékot – leginkább vizet – az általános hidratáció fenntartása érdekében. A megfelelő folyadékbevitel segíti a szervezet természetes tisztulási folyamatait, és hozzájárul a bőr, a nyálkahártyák és a húgyutak egészségének megőrzéséhez. 

Ha mégis megvan a baj…

Egy jól összeállított útipatikával a komolyabb problémák többségét meg lehet előzni. Ha mégis megtörténne a baj, kérjünk mielőbb orvosi segítséget!

A cikk megjelenését a Phytotec Hungária Bt. támogatta.