A nagy zuhanyzásdilemma: a szakember szerint nem kérdés, hogy reggel vagy este kell-e fürdeni

Reggeli vagy esti zuhanyzás? A mikrobiológus szerint egyértelmű a válasz...

A szakértő szerint a reggeli zuhanyzás higiénikusabb

A reggeli és esti zuhanyzás közötti döntés évtizedek óta megosztja az embereket. Sokak szerint az esti fürdés azért praktikusabb, mert utána reggel tovább lehet aludni, míg mások el nem tudják képzelni a reggeleiket zuhanyzás nélkül. De mit mond a tudomány?  Ezúttal mikrobiológus szólalt meg a témában, aki egészen mást állít mint Dr. Aragona Giuseppe brit orvos. Dr. Primrose Freestone, a Leicesteri Egyetem klinikai mikrobiológia tanszékének vezető oktatója a The Conversationben nyilatkozta, hogy a kérdésre létezik „egyértelmű válasz”. „Mikrobiológusként a reggeli zuhanyozás híve vagyok” – fogalmazott. Indoklása szerint a reggeli zuhany segíthet eltávolítani az éjszaka során keletkező bőrmikrobákat, különösen akkor lényeges ez, ha tiszta ruhát veszünk fel utána. A szakember szerint a nap során a ruhánk sokféle szennyeződést gyűjt össze, amelyek aztán a bőrünkre kerülnek, majd az ágyban landolnak. Amennyiben este zuhanyozunk, a tiszta bőr újra érintkezésbe kerül ezekkel a korábbi napokból származó, felhalmozódott kórokozókkal. „Nem mindenki mos gyakran ágyneműt, és ez azt jelentheti, hogy rengeteg baktérium halmozódik fel az ágyban, és marad a bőrödön” – tette hozzá Dr. Freestone.

Az ágyneműmosást sem érdemes halogatni

A napi zuhanyozás időzítésétől függetlenül az ágyneműt érdemes gyakran cserélni. „Legalább hetente egyszer mosd ki az ágyneműt és a párnahuzatot, hogy eltávolítsd az izzadságot, a baktériumokat, az elhalt hámsejteket és a faggyúmirigyek által termelt zsírt és a gombaspórákat” – javasolta Freestone.