Napallergia vagy csak leégtél? Így különböztesd meg
2025.07.16.
A nyári napfény sokszor csalóka: míg az egyik pillanatban csak barnulni szeretnénk, a másikban már vörösen viszketünk vagy hólyagokkal küzdünk. A napallergia sokak életét megkeseríti, és gyakran össze is keverjük a klasszikus leégéssel – pedig a két jelenség egészen mást jelent, és a kezelésük is eltérő.
Napallergia vagy leégés? Nem olyan könnyű eldönteni
Sokan átéltük már: a strandon eltöltött délután után hazafelé nézve a karunkra apró, viszkető pöttyöket látunk. Aztán jön a tükör és a pánik – ez most csak leégés, vagy valami komolyabb? A napallergia nem új keletű jelenség, mégis meglepően sokan nem ismerik fel.
A klasszikus leégés jól ismert: pár órával a napon töltött idő után a bőr kipirosodik, fájdalmassá válik, később pedig hámlani kezd. Ez egyértelmű jele annak, hogy túl sok UV-B sugárzás érte a bőrt, és a testünk most próbálja kijavítani a károsodást. A gyulladás, fájdalom és hámlás a tipikus kísérők.
A napallergia azonban másként jelentkezik. Itt nem feltétlenül kell hosszasan napozni – elég pár perc a napon, és máris megjelenhetnek az első tünetek. Ezek lehetnek:
- apró, piros pöttyök
- viszkető foltok
- csalánkiütéshez hasonló bőrreakciók
- esetenként hólyagok
- égető, szúró érzés
Ami igazán árulkodó: a napallergia tünetei nemcsak ott jelentkeznek, ahol a nap közvetlenül érte a bőrt. Előfordulhat, hogy ruhával takart területen jelennek meg a kiütések – például a hasunkon, combunkon, vagy a dekoltázsunk szélén. Ráadásul hámlás általában nem alakul ki.
A napallergia mögött rejlő okok – nem mindig a nap a hibás
A napallergia mögött sokszor nem is maga a nap áll. A háttérben gyakran gyógyszerek vagy kozmetikumok és a napfény kölcsönhatása okozza a gondot.
Három fő típusa van:
Polimorf fényérzékenység – Ez a leggyakoribb forma, és a pontos oka nem ismert. A napozás után néhány órával jelentkeznek a tünetek, de amint eltűnik a kiváltó inger (vagyis elkerüljük a napfényt), a panaszok is enyhülnek. Sajnos kiújulásra hajlamos.
Gyógyszer okozta fényérzékenység – Bizonyos gyógyszerek, például antibiotikumok vagy fogamzásgátlók hatóanyagai UV-sugárzással érintkezve napallergia-szerű reakciókat indíthatnak be.
Fototoxikus kozmetikai reakció – Egyikünk saját bőrén tapasztalta: testápolóval bekent vállakkal feküdt ki a napra, másnapra tele lett hólyagokkal. Kiderült, hogy az illatanyag a krémben UV-fény hatására allergiás reakciót indított be.
Mire figyeljünk napozás előtt?
- Ne használjunk erősen illatosított testápolót, parfümöt
- Tisztítsuk le a bőrt a sminktől és kozmetikumoktól
- Nézzünk utána, hogy a szedett gyógyszerek fokozzák-e a fényérzékenységet
Védekezés, kezelés és megelőzés: ezek a legfontosabb lépések
Amikor már megjelentek a tünetek, sokszor az egyetlen megoldás a nap kerülése és a tünetek kezelése.
A leégés kezelése:
- Aloe verás, hűsítő krémek
- Hideg borogatás
- Bőrnyugtató testápolók
- Folyadékpótlás
A napallergia kezelése:
- Antihisztamin tartalmú készítmények
- Kortikoszteroid krémek (orvosi javaslatra)
- Árnyékban tartózkodás napokig
- Bőrkímélő tusfürdő és hidratálás
Megelőzésként pedig:
- Magas faktorszámú (minimum SPF 30) fényvédő használata
- UV-A és UV-B elleni védelem kombinálása
- Napozás kerülése 10 és 16 óra között
- Újra és újra bekrémezés, főleg víz után
Tudtad? A fényvédő faktorszáma nem növeli a bőr maximális védelmét, ha újrakenjük – csak fenntartja azt. Ha például SPF 15-ös krémet használsz, akkor nagyjából 5 óráig maradhatsz a napon anélkül, hogy leégnél – de csak ha az első perctől fogva jól be vagy kenve.
Itt arról olvashatsz: pms tünetek enyhítése. Puffadás, fejfájás, hangulatingadozás.
