Küzdd le a depressziót az otthonod színeivel! - Dobd fel a lakást néhány kiegészítővel

A nappalok rövidülésével hajlamosak vagyunk begubózni, kevésbé vagyunk aktívak. Számos módszer létezik a téli depresszió enyhítésére, de kevesen gondolnák, hogy otthonunk berendezése is befolyásolhatja azt. A színek hatása ugyanis olykor egészen grandiózus lehet. Megosztjuk veled, hogyan csempéssz színeket lakásodba, hogy felléphess a téli depresszió ellen!

Színek hatása közérzetünkre

Kuruzslásnak tűnhet, pedig a színek bizonyítottan befolyásolják a hangulatot, de még testünk működését is, ugyanis az egyes színek különféle kémiai reakciót váltanak ki a sejtekben. Fényterápiánál is ezért szokták különböző filterekkel ellátni a lámpákat. Itt hozzá kell tenni, hogy egy piros díszpárna nem ugyanúgy hat ránk, mint egy vörös fényterápia.

A sárga szín serkenti az agytevékenységet, hangulatjavító hatásáról ismert, a narancssárga árnyalatai komfortérzetet adnak, míg a piros szín felnyomja a pulzust, fokozza a vérbőséget. A kék és zöld színek hatása nyugtató, természetes hangulatjavítók, de például méregtelenítő szerveink egészséges működésére is jótékonyan hatnak. Persze a színek hatását nagyban befolyásolja hogy melyik árnyalat van a szobában, de téli depresszió ellen érdemes élénk színű termékek közül válogatni. 

Csempéssz élénk színeket otthonodba!

Ha szeretnéd elkerülni a téli befordulást, a lakberendezés is meglepően hatékony lehet. Lakberendezési tippjeink segítségével nem csupán otthonosabbá válhat lakásod, de akár még ajándékötletet is elleshetsz. Az élénk színek a lakásban igazán akkor mutatnak jól, ha nem visszük őket túlzásba, így eleinte érdemes kis lépésekben kísérletezni. 

•  Díszpárnák, takarók

Mivel a legtöbb időt a nappaliban töltjük, érdemes ott kezdeni a színesítést. Néhány tarka díszpárna és egy élénk színű pokróc nem csak hangulatunkat dobja fel, de még kényelmünket is szolgálja. Színes ágytakaróval hálószobád atmoszféráját turbózhatod fel.

•  Festmények, szőnyegek

Színek hatása nagyszerűen érvényesülhet a nagy, monokróm felületeken, így egy mutatós padlószőnyeg, vagy élénk színű festmény nagyszerű kiegészítője lehet minden szobának. Többszínű darabok előnyösek lehetnek, mivel könnyebben kombinálhatók más színekkel. Festményt legjobb galériában beszerezni, de a bútorboltok kínálatában is találhatunk esztétikus darabokat.

• Optimalizáld a világítást!

Minthogy a téli depressziót alapvetően a kevesebb fény okozza, logikusan következik, hogy a világításra is nagyobb hangsúlyt kell fektetni. Színek hatása a fényorrásnál is ugyanúgy érvényesül, például a melegebb, sárgás lámpafény jobb hangulatot ad. Egy szép lámpatest pedig szuperül feldobhatja a lakást, ahogy egy mutatós gyertyatartó is. Vegyél példát a skandinávokról!

• Szobanövények