Napi tipp: Számold fel az időhiányt!

Forrás: Thinkstock -
idő Ébredj velünk! időbeosztás
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Az idő hiánya nem más, mint a prioritások hiánya. Ha jól osztod be a feladatok fontossági sorrendjét, akkor megszűnik az időhiányod. Foglalkozz a legfontosabb feladatokkal és fogadd el, hogy a munka sohasem fogy el.

Szánj időt a testmozgásra!

Nagyon sokan úgy érzik, annyira elfáradnak a napi feladatokban, hogy az edzés az, amire már nem marad idejük. Pedig kéne - a mozgás ugyanis feltölt, stresszoldó hatással bír, és karban tartja a testet. Itt mutattunk is egy szuper átmozgató gyakorlatsort, amihez alig kell 30 perc. Az eredmény látványos lesz, ha rendszeresen végzed!

Forrás: Thinkstock

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.