Rich Froning Jr. testépítő bajnokot minden idők legfittebb embereként szokták emlegetni. A sportoló most elárulta, mi az a 7 étel, ami segít neki abban, hogy fejlődjön a teste.

Minden idők legfittebb embereként emlegetik Rich Froning Jr. sportolót. A testépítő, aki nem mellesleg crossfit-bajnok is, elárulta, hogy testét milyen ételekkel tartja karban. 

Van ugyanis 7 étel, ami a szigorúnak tűnő életmódja mellett is mindig belefér az étrendjébe. Ezeket nemcsak az ízük miatt szereti, hanem azért is, mert segítenek neki abban, hogy a teste és a teljesítménye is fejlődjön – írja a Maxim magazin.

Íme tehát a szuperkaják, amelyekről minden idők legfittebb embere nem hajlandó lemondani:

  • marhahús
  • tojás
  • zöldségek
  • édesburgonya
  • halak
  • táplálékkiegészítő, amely magas fehérje- és szénhidrát-tartalmú
  • mogyoróvaj

Furcsának tűnhet a mogyoróvaj, ám a sportoló azt mondja, a földimogyoró remek forrása az egészséges zsíroknak, nem mellesleg nagyon finom is. Azt is leszögezi, hogy a tojásoknak nemcsak a fehérjét, hanem a sárgáját is fogyasztja.