Tízből hét ember rosszul mos fogat – Mutatjuk, mi a legnagyobb hiba

A kutatás szerint a felnőttek közel fele kizárólag a fogai tisztaságára koncentrál, miközben elhanyagolja a fogíny gondozását. Tízből hét válaszadó például soha nem figyel arra, hogy a fogmosás során elérje a fog és az íny találkozási pontját – pedig ez a legtöbb probléma okozója. A helytelen fogmosási technika miatt tízből egy ember rendszeresen tapasztal ínyvérzést, a megkérdezettek 40 százaléka pedig még két percet sem szán naponta a fogai ápolására.

A leggyakoribb hibák fogmosásnál

A felmérés rámutatott arra is, hogy a felnőttek harmada nem ismeri fel a fogínybetegség első jeleit. Márpedig az ínyvérzés, a duzzanat vagy az elszíneződés korai figyelmeztető tünet lehet – az időben történő felismerés pedig megelőzheti a komolyabb bajt.

A szájhigiénia másik gyakran elhanyagolt eleme a fogselyem használata. A szakértők szerint a napi rendszerességgel végzett fogselymezés segít eltávolítani a fogak közti lepedéket, amit a fogkefével nem lehet elérni. Ezzel nemcsak a fogakat, hanem az ínyt is megóvhatjuk a baktériumok okozta károsodástól.

Szakértők hangsúlyozzák: a fogíny éppolyan fontos része a szájnak, mint maguk a fogak, ezért elengedhetetlen, hogy erre a területre is jobban odafigyeljünk. A helyes szájápolási rutin része a napi kétszeri, legalább két percig tartó fogmosás, a megfelelő technika használata, valamint a fogselyem és szájvíz rendszeres alkalmazása. Ezek az apró, de tudatos lépések hosszú távon megóvhatják a fogakat – és nem utolsósorban az ínyt – a súlyos problémáktól.