2025.03.29.
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Life.huMivel az uniós tagországok nem jutottak dűlőre, hogy a téli vagy nyári időszámítás maradjon-e, továbbra is marad a régi rendszer. Idén március 30-án lesz a tavaszi óraátállítás.
Március 30-án, vasárnap hajnalban kell majd előreállítani az órákat 2-ről 3 órára, ezzel kezdetét veszi a nyári időszámítás. A téli időszámítás és a nyári közötti váltás, azaz az óraátállítás mindannyiunk bioritmusát megzavarja, de néhány nap alatt megszokjuk.
Forrás: Shutterstock.
Óraátállítás 2025: itt a nyári időszámítás
Évek óta beszélnek arról, hogy az óraátállítást eltörölnék, de ez mindmáig nem történt meg: így marad az óraátállítás. Így március 30-án hajnali 2-kor egy órával előre kell állítani az órákat. Hogy miért nem döntöttek még az eltörlésről, annak az az oka, hogy a tagországok között nincs egyetértés abban, melyik időszámítást kellene megtartani véglegesen: a télit vagy a nyárit. A döntéshez meghozatalához elegendő lenne a tagállamok többségének szavazata, de a tanács még ilyen formában sem tudott közös álláspontra jutni. A jelenlegi rendszer tehát marad, ami azt jelenti, hogy évente kétszer – március és október utolsó vasárnapján – továbbra is sor kerül az óraátállításra.
Gulyás Gergely korábban úgy nyilatkozott, hogy Magyarország a nyári időszámítás megtartását támogatná. Az Európai Unió három időzónán húzódik keresztül: Írország és Portugália a nyugat-európaiban, Magyarország és tizenhat másik tagállam a közép-európaiban, míg a balti államok, Bulgária, Ciprus és Románia a kelet-európaiban helyezkednek el.
Így hat rád az óraátállítás
A belső biológiai óránk szervezetünk természetes időmérője, melynek érzékeny működébe beavatkozik az óraátállítás. A melatonin és a kortizol hormonok termelődése, szoros összhangban van cirkadián ritmusunkkal. Ha ez meginog a közérzetünk is romlik: nagyobb az esélye az immunrendszerünk gyengülésének és még a depressziónak is. A helyzetünket most a frontok sem könnyítik meg. Ám az óraátállításnak pozitív hatásai is vannak: az egyik legfontosabb, hogy tovább van világos, így több időt lehet a szabadban tölteni, de azt is vizsgálták, hogy óraátállításkor csökken a bűncselekmények száma.
