10 perces hasizomtorna kezdőknek

Ezt imádni fogod!

2019. július 28. 08:00

10 perces gyakorlatsor a lapos és izmos hasért: próbáld ki

Ha a nyári formára készülsz, ez neked szól.

2019. május 05. 12:00

Napi 6 perc belefér, hogy feszes legyen a hasad?

Ennyi időt bárki rá tud szánni.

2019. április 03. 08:00

10 perces edzéssel kockahas! Így csináld!

Videó.

2019. január 27. 10:00

Dér Heni intim fotót posztolt: vénuszdombját is megvillantotta

Kicsit többet mutatott.

2018. augusztus 18. 14:30

Jakabos Zsuzsa álomtestéért van oda az internet népe: fotó

Megmutatta gyönyörű, kidolgozott hasizmát.

2018. augusztus 16. 10:30

Bikinire vetkőzött Béres Alexandra, brutális hasizmot villantott

Elképesztően jól néz ki.

2018. február 22. 13:30

Horváth Éva majdnem teljesen lehúzta a bugyiját: fotó

"És azt szeretném ismét leszögezni, hogy nem diétázom"

2017. november 13. 11:41

Ezekkel a hasizomgyakorlatokkal csodákat érhetsz el

Videó!

2017. szeptember 08. 12:00

Így hasizomgyakorlatozik egy rozmár: Videó!

Íme a hét cukisága: Ezt mindenképpen látnod kell!

2017. június 30. 14:42

Taylor Lautner hasizmai még mindig tökéletesek

Ahhoz kétség sem férhet, a fiatal sztárok között Taylor Lautnernek van a legszebb hasizma. Ezt a színész ismét bebizonyította!

2016. október 06. 13:14

Kockahas péntekre: Liam Hemsworth megmutatta tökéletes hasizmait

Liam Hemsworth alakjára sosem lehetett panasz, most azonban egy régebbi fotóval megmutatta, hogy festett, amikor összejött Miley Cyrussal.

2016. szeptember 09. 06:22

Brutál kockahasat villantott Mel B

14 kiló mínusszal és rengeteg edzéssel a háta mögött nagyon dögös lett az egykori Spice Girl teste.

2016. augusztus 02. 06:14

Dér Heni hasán sajtot lehetne reszelni

Ismét megmutatta elképesztő alakját Dér Heni. Az énekesnő edzés után posztolt fotót a közösségi oldalaira, amit megértünk: ilyen testet mi is szívesen mutogatnánk.

2016. július 30. 14:30

Bencsik Tamara testénél ma nem lesz jobb

A Facebookon örvendeztette meg rajongóit az éeneksnő, mégpedig egy nem akármilyen fotóval. Bencsik Tamara hasizma mindannyiunk álma, de a bombaalakot neki sem adták ingyen.

2016. június 25. 08:54

Ilyen nincs! 11 hónappal a szülés után elképesztően fest a 36 éves nő

Mirella Ingamells természetesen fitneszedző és versenyző, így nem meglepő, hogy csúcsformában van 11 hónappal gyermeke születése után. Persze egy átlagos anyukának ezt szinte lehetetlen, és nem is szabad véghezvinni, de azért érdemes egy pillantást vetni a fit mamira.

2016. június 21. 11:28

Schobert Norbi dögös mellizmaitól elállt a lélegzetünk

A fitneszguru az utóbbi időszakban edzésbe lendült és pár hét alatt brutális izmokat növesztett.

2016. március 02. 10:41

Izmos hasat villantott Zimány Linda - Fotó!

A szexi modell edzésbe lendült, és az erősítés során ezúttal a hasára helyezte a hangsúlyt. Olyannyira, hogy legutóbbi szelfijéről még csinos arca lemaradt.

2016. január 08. 15:20

Vajon mitől hízik Tóth Gabi? Elárulta, miért gömbölyödik

A Sztárban sztár miatt felbolydult élete miatt felszaladt néhány pluszkiló Gabira, ami azonban egyáltalán nem zavarja.

2015. november 17. 07:33

Így edzi formás testét Gáspár Evelin - Győzike lánya formás alakot villantott

Gáspár Győző lánya nemrég arról nyilatkozott, hiába fogyott le, még mindig nem tudja magát elfogadni. Emiatt pedig újra gőzerővel edz.

2015. október 05. 16:07

Hasizomtippek maximalistáknak - Katus Attila trükkjei

Kevés ember igazán elégedett a hasizmaival; ez az a terület, amire mondhatni nem lehet eleget edzeni.

2015. szeptember 29. 23:47

1 nap alatt lapos has: tényleg lehetséges?

Éjjel-nappal edzel, figyelsz arra, mit eszel, de a hasad mégsem olyan lapos, mint szeretnéd? Szakértők szerint a következő trükkökkel egy nap alatt lapos lehet a hasunk - mutatjuk is, mi lehet a titok!

2015. július 24. 21:36

Te megmondanád, hogy ezek egy 47 éves nő hasizmai?

Az angol televíziós műsorvezető, Davina McCall teste irigylésre méltó. Te megmondanád, hogy ezek a hasizmok egy 47 éves nőhöz tartoznak?

2015. július 23. 12:21

Hihetetlen! Öt órán át alkartámaszban volt egy férfi

George Hood új planking Guiness rekordot állított fel, ami egyben hihetetlen és elképesztő mutatvány.

2015. június 07. 17:00

Hajrá, kockahas! Ezek a legjobb hasizomgyakorlatok nőknek

Sosincs késő belekezdeni az edzésbe, ha pedig még van pár hét a nyaralásig, akkor bátran növelheted az edzésadagodat. Az egyik legkritikusabb testtáj nekünk, nőknek a has területe, amit az edzés mellett a gondosan összeválogatott étrend is alaposan befolyásol. Mozgással azonban sok mindenen változtathatsz, ezért mi most összeszedtük a legjobb...

2015. június 06. 13:00