Néhány ital, amit nem jó, ha a kánikulában fogyasztasz

2019.07.07. 13:30

A nyári melegben a legtöbb ember szívesen iszik jéghideg italokat, pedig jobb, ha nem tesszük. Mint ahogyan jobb, ha a kávét és az alkoholt is módjával fogyasztjuk. 

Kutatások szerint a jéghideg ital hat az agy szomjúságért felelős sejtjeire, így kevésbé érezzük a szomjúságot, tehát könnyebben kiszáradunk. A jéghideg italok mellett nem javasolt a túlzott koffeinfogyasztás sem, mivel ez elvonja a vizet a szervezettől. Ha kávézunk, nyáron különösen igyunk meg utána egy jó pohár vizet, ha pedig este borozni támad kedvünk, azt mértékkel tegyük, hiszen az alkohol is vizet von el a szervezettől. A legjobb, ha a laza fröccsöt részesítjük előnyben, így kevésbé kell tartanunk a kiszáradástól. 

Forrás: Shutterstock

 

alkoholvízkávéital