Ezért jó, ha egyedül alszol: nyomós érvek arra, hogy külön hálószobád legyen

"Ha például a másik személy mocorog, vagy horkol álmában, az megakadályozza, hogy a mélyalvás szakaszába kerülj" - mondta el, és hozzátette, ez lehet a másnapi fáradtság oka. Azt is megemlítette, hogy mindenkinek más az alvásciklusa, és a legjobb, ha mindenki akkor vonul vissza az ágyába, ami a sajátjának megfelel.

Raj szerint az elalváshoz szükséges testhőmérséklet elérése is nehezebb, ha valakivel együtt alszunk, ennek az az egyszerű oka, hogy lassabban hűl le a test az optimális hőfokra, ha valaki mellettünk fekszik.