Mire figyelj oda a nagy melegben? Így védd ki a leggyakoribb nyári nyavalyákat

2016.07.04. 21:16

A nyári hónapok a legjobb esetben nyaralással, pihenéssel, fesztiválozással és kerti partikkal telnek. Ám még a legnagyobb körültekintés ellenére is előfordulhat, hogy éppen a jól megérdemelt vakáció alatt kapunk el valamilyen kellemetlen tünetekkel járó betegséget. Összegyűjtöttük a leggyakoribbakat, és a tippeket arra, hogyan előzd meg őket.

Ha a természetben vagy 

A jó idő nem csupán minket, hanem az élővilágot is előcsalogatja, köztük a szúnyogokat, a kullancsokat, a méheket és a pókokat is. Az általuk okozott csípések nem minden esetben jelentenek problémát, ám sokszor válthatnak ki allergiás reakciót, vagy akár fertőzést, és más különböző megbetegedéseket is okozhatnak. 

Akár a Magyarországi szúnyogfajok is hordozhatják a maláriát és a nyugat-nílusi lázat, nem is beszélve a csípés okozta kellemetlen viszketésről, mert a vakarása miatt a csípés el is fertőződhet. A kullancscsípés akár agyhártyagyulladást és Lyme-kórt is okozhat. 

Forrás: Dreamstime

Mire figyelj? 

Méh, darázs, szúnyogcsípés, valamint a leggyakrabban ismeretlen rovar csípése esetén előfordulhat kiterjedt lokális reakció, de súlyos allergiás reakció is kialakulhat  – mondta el dr. Kinyó Ágnes egyetemi adjunktus, aki súlyos reakció esetén azonnali orvosi ellátást, míg a duzzanattal, vörösséggel járó helyi reakció esetén hűtőkenőcsök, hűtőpaszta alkalmazása és antihisztamin szedése javasolt.

Amennyiben kirándulni, túrázni indulsz, a szükséges oltásokon túl használj rovarriasztó spray-t, illetve törekedj a zárt ruházatra, és kerüld a bozótos részeket. Minden alkalommal nézd át magad, vagy nézesd át magad, hogy van-e benned kullancs! Amennyiben trópusi országba készülsz, érdeklődj a kötelező és ajánlott oltásokról a Nemzeti Oltóközpontban. 

Ha medence mellett, tenger- vagy tóparton vagy 

A rekreációs célokra használt vizek, mint a gyógyfürdők, strandok vagy akár a termálvizek is tele lehetnek olyan baktériumokkal és kórokozókkal, amelyek hasmenést, gombás fertőzéseket vagy különféle bőrbetegségeket, szemfertőzéseket is okozhatnak. A vízben lubickolás sajnos a fülünknek is árthat: a vízparton vagy strandon könnyen összeszedhető gombás fertőzés akár fülgyulladást is okozhat.  

Forrás: giphy.com

Mire figyelj?

Ha strandon vagy, használj papucsot, még a zuhanyzáshoz is. Aki hajlamos a gombás fertőzésekre, annak ajánlott lecserélni úszás után a vizes fürdőruhát egy szárazra – ezt már csak azért is érdemes, mert a vizes ruhadarabok viselésekor nagyobb a veszélye a felfázásnak, illetve nő a húgyúti fertőzések esélye is. Tartózkodjunk attól, hogy lenyeljük a strand vagy tó vizét! 

Ha a büfében, étteremben vagy a konyhádban falatozol 

A meleg hónapokban jelentősen megugrik az ételmérgezés okozta megbetegedések száma. Előfordulhat szalmonellafertőzés, ami ilyenkor akár az egész családon végigfuthat, de a forróságban szinte bármelyik élelmiszer könnyen megromlik: főleg a tejet, tojást, majonézt tartalmazó és nem hűtött ételekkel kell fokozottan vigyázni. 

Forrás: Dreamstime

Mire figyelj?

Csak ellenőrzött szavatosságú, friss élelmiszert vásárolj, és a többnapos, bizonytalan állagú, színű és szagú ételeket semmiképp se edd meg! Ha külföldön vagy, akkor fogyasztás előtt alaposan mosd meg és pucold meg a zöldséget, gyümölcsöt. Az úti csomag része akár a széntabletta is lehet, illetve olyan ásványi sókat tartalmazó porok, amelyeket oldat formájában lehet fogyasztani hányás, hasmenés esetén az elvesztett ionok pótlására, a folyadékháztartás egyensúlyának megőrzésére" – tanácsolja a szakértő. 

Ha hőségben vagy 
Strandon, vízparton, vagy akár egy kánikulában tett városnézés alatt is könnyen bekövetkezhetnek a napsugárzás és a hőség által okozott „megbetegedések", vagyis a napszúrás, a leégés, a kiszáradás és a hőguta. 

Forrás: Youtube

Mire figyelj?

Dr. Kinyó Ágnes szerint a leggyakoribb bőrgyógyászati probléma a napégés, ezt a túlzott napozás és a nem megfelelő fényvédő krém használata okozza. Az 50-es faktorú fényvédő mindenki számára nyugodtan az alapcsomag része lehet  – tanácsolja. A krémen túl figyelnünk kell az elegendő folyadékfogyasztásra, a nap sugarai ellen pedig könnyű ruházattal, kalappal és kendővel védjük magunkat. A déltől háromig tartó időszakban igyekezzünk kerülni a közvetlen napsütést! 

tanácsstrandolásnapégésfelfázásszúnyogcsípéskullancscsípéshúgyúti fertőzésbetegségételmérgezésNyártipp