Olyan a párom, mintha a gyerekem lenne! – Felnőtté válás a kapcsolatban

pár, párkapcsolat, vita, veszekedés, sértődés,
Shutterstock - fizkes
kapcsolat párkapcsolat felnőtt
Férj-feleség helyett gyerek és szülő kapcsolatban élek a párommal? Rengeteg párnak okoz problémát, hogy úgy tűnik, mintha nem két felnőtt kötötte volna össze az életét. De hogyan lehet ezt megváltoztatni és jó irányba terelni a házasságot? Felnőtté válás egy párkapcsolatban, a szakértő segít.

 Nem két, hanem három gyerekem van, a férjem az egyik közülük – gyakran hallunk ilyen mondatokat, és látunk nőket, akik úgy gondoskodnak a velük élő felnőtt férfiről, mintha az kiskorú lenne. Létezik persze fordítva is a felállás, sőt, évszázadok teltek el úgy, hogy a nőket kiskorúsította a férjük. A mai Magyarországon ez jogilag már nem lehetséges, de bizony vannak olyan párkapcsolatok, amelyek így működnek. Egyik helyzet sem csak azért rossz, mert ha egyszer egyedül marad a korábban gyerekként kezelt partner, akkor esetleg nem lesz képes gondoskodni magáról, hanem azért is, mert hosszú távon a kapcsolat rovására mehet. A felnőtté válás fontos az egészséges párkapcsolathoz.

Felnőtté válás a kapcsolatban – Mindig két emberen múlik

Amikor két ember megismerkedik egymással, valószínűleg nem az jár a fejükben, hogy ki legyen a szülő és ki a gyerek. Ennek ellenére nagyon is gyakori helyzet, hogy ilyen dinamika jön létre. 

Ne felejtsük, hogy mindig két emberen múlik, hogyan működik egy viszony! – figyelmeztet Ferjancsik Ágnes párkapcsolati mediátor, mentálhigiénés szakember. – Amikor egy felnőtt férfi gyerekként viselkedik, annak lehet az is az oka, hogy a szülei nem engedték felnőni, döntéseket hozni, és az ezzel járó feszültségeket nem tanulta meg kezelni. De hogy ez még a kapcsolatban is folytatódjon, ahhoz a nőre is ugyanúgy szükség van.


A kapcsolatainkat, így a párkapcsolatok dinamikáját a kommunikációs játszmáink is befolyásolják. 
”Egy elmélet szerint minden emberben több énállapot van jelen egyszerre: a felnőtt, a szülő és a gyerek. Egy párkapcsolatban az lenne az ideális, ha két felnőtt találkozna, akik gondolkodnak, helyesen értékelik a helyzeteket és nem szorongják túl a dolgokat. Ezzel szemben gyakori, hogy valamelyik fél szülőként kezd viselkedni, általában a saját szülei mintáját követve, így lehetnek dominánsak és szigorúak, vagy túlaggódók is. A gyerek oldal ehhez passzolva lehet szabad, játékos, szorongó vagy alkalmazkodó, sőt, lázadó is – mondja a szakértő, aki azt is hozzáteszi, hogy mindegyik én-állapot lehet bárkire jellemző, az pedig a helyzettől függ, hogy melyikben lesz éppen – Például egy nyaralás során semmi gondot nem okoz, ha mindkét fél önfeledt gyerekként élvezi a kikapcsolódást.„

Drágám, hol a kulcsom?

Egy párkapcsolatban gyakran állandósulnak bizonyos tipikus szerepek, és a leggyakoribb a szülő-gyerek viszony. 
Amikor egy férfi megkérdez egy nőt, nem látta-e a kulcsát, és a nő azt válaszolja, az ajtóban van, akkor felnőtt beszélget a felnőttel. Ha viszont a nő azt válaszolja, hogy nem igaz, hogy soha nem tudod, hol vannak a dolgaid, akkor már irányító szülőként reagál. Ez a férfiból előhozhatja a lázadó gyereket, aki kikéri magának, hogy állandóan leszidják. Szintén a nő viselkedik szülőként, amikor az egyszerű megfázással fekvő férfiz túlságosan körbeajnározza, és a férfi gyerekként, ha ezt nem elhárítja, hanem eltúlozza a betegséget, és kiszolgáltatja magát. Valamilyen mértékben persze normális, ha beteg párunkat babusgatjuk, de azért nem árt tudatosítani magunkban, hogy ő egy felnőtt„ – javasolja a szakértő.

Egyszer csak sok lesz a felelősség 

A szülő-gyerek felállás egy ideig akár jól is működhet, de egy idő után a szülőnek sok lehet a teher, az állandó felelősségvállalás. A gyerekként viselkedő fél mindenben rátámaszkodik, nem hoz döntéseket, vagy éppen folyamatosan lázad, mégsem próbál kilépni a helyzetből. Az ő oldaláról nézve pedig mintha nem lenne beleszólása a dolgokba, és azt érezheti, semmit nem csinál jól. 

Mindkét félnek megvan az oka, hogy miért szeret okosnak és gondoskodónak tűnni vagy alkalmazkodót játszani, de a tapasztalat azt mutatja, hogy hosszú távon valamelyiknek elege lesz, és változtatni akar a felálláson. Ez komoly krízist okozhat! 

– hívja fel a figyelmet a párkapcsolati mediátor. 
Bármelyik félnél eljöhet az a pont, hogy ki akar lépni a korábbi szerepéből. Okozhatja ezt az élethelyzet megváltozása, például egy gyerek születése, amikor a gondoskodó szülő szerepet vivő anyának sok lesz a feladat és a döntési helyzet, és arra vágyik, hogy valaki felnőttként vegyen át a terhekből. De például egy dirigáló szülőnek lehet, hogy nem lesz zavaró a plusz egy irányítható ember. Viszont a gyerekszerepből is lehet elég, nem ritka, hogy az a fél lépne, akinek elege van belőle, hogy mindig rossz, amit csinál. Bármelyik is történik meg, a változtatáshoz is két ember kell!„

Ki osztja a szerepeket?

A szerepek eltolódása kismértékben mindenhol megjelenik, de vajon mikor dől el, hogy egy kapcsolat milyen szereposztással áll fel?

”Már az sem véletlen, hogy kit választunk párnak, a szülői vagy gyerekszerep gyorsan bekapcsol, ezért is nehéz kilépni bármelyik szerepből. A kapcsolat a kezdetektől erre a működésre épül, és önismeret kell, hogy észrevegyük, miért az adott viselkedést hozzuk ki a másikból, és ő miért reagál az adott módon. Egyelőre nem látszik még, hogy a következő nemzedékeknél lenne ebben változás, de talán azok, akik mostanában nőnek fel, és akiknek már jobban megengedett, hogy az érzelmeikre is odafigyeljenek, inkább észreveszik majd a szerepek eltolódását„ – mondja Ferjancsik Ágnes.

Nőj már fel végre!


 

Hogyan lehet mégis kilépni a kezdetektől jelen lévő szerepből? Mit tegyünk, ha elég volt a felelősségből, kiszolgálásból vagy éppen az ellenkezőjéből? – Első lépésben tudatosítani kell, hogy az adott helyzetben felnőttként, gyerekként vagy szülőként reagálunk-e, és mik azok a tipikus élethelyzetek, amelyek egy-egy szerepbe belevisznek. Milyen érzéseket élünk át ilyenkor? Hasznos, ha utólag fejben kipróbáljuk, hogy felnőttként hogyan reagáltunk volna egy helyzetre. Minél többet vagyunk a felnőtt énállapotban, annál jobban kordában tudjuk tartani a szülőt vagy a gyereket. Természetesen a forgatókönyvből mindkét félnek ki kell lépnie, és ebben egymásnak is sokat segíthetünk, ha felhívjuk a másik figyelmét arra, hogy ismét a régi játszmát játsszuk – javasolja a szakértő.

 

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.