Hús nélkül is egészségesen - sztárok, akik vegák lettek

2015.08.28. 22:02

Manapság egyre többen választják a húsmentes életmódot, ami igenis lehet izgalmas, ízletes és nagyon változatos. A hét végén Budapesten is megismerkedhetsz a vegetáriánus konyha remekeivel, és hidd el, érdemes! Számos híresség is próbálkozott ezzel az életmóddal - lássuk, nekik hogy sikerült!

Akiknek bevált

Kristen Bell színésznőneknagyon bejött a vegetáriánus életmód, ő tényleg lelkesen követi és hirdeti a húsmentes életet. Hogy miért lett vega? Rájött, hogy imádja a kisállatokat, és egyre rosszabbul érezte magát a húsevéstől. A filmsztárt 2013-ban a PETA megválasztotta a legszexibb vegetáriánusnak. 

Kristen BellForrás: AFP/Frederick M. Brown

Alyssa Milano nem azért mondott le a húsról, mert sajnálja az állatokat - nála egészen morbid dolog váltotta ki a dolgot. A színésznő a szeptember 11-i terrortámadás után nem sokkal egy kedves New York-i barátnőjével beszélt telefonon, ahol is valahogy szóba került az égett hús és a barbeque, mire a színésznőt undor fogta el a gondolattól, hogy sült húst egyen. Terhessége alatt is vegetáriánus maradt, de a sajtokat és a tejtermékeket képtelen nékülözni az életéből. 

Alyssa MilanoForrás: AFP/Frederick M. Brown

Kate Winsletis mellőzi a mindennapjaiból a húst, évek óta vegetáriánus, és a PETA egyik leglelkesebb aktivistája. Nem kifejezetten topmodell alkat, ezt ő is elismeri. A színésznő a terhessége után sem kezdett őrült fogyókúrába, azt szerette volna, hogy a teste normális ütemben szokik vissza a babavárás előtti állapothoz. Gyülöl diétázni, nem szívesen mond le a csokis teasüteményekről, a mozgásra azonban odafigyel: napi 20-30 percet mindig pilatesezik. 

Kate WinsletForrás: AFP

Akik még tovább mentek

Life.hu tipp
Ha eddig azt hitted, hogy a vegán diéta unalmas és ízszegény étrend, akkor érdemes többet megtudnod erről az életmódról - ITT Stőhr Gréta vegán szakácsnő adott szuper tippeket!

Christie Brinkley 61 évesen annyira jól fest, hogy testével a nála jóval fiatalabbakat is lepipálja. A kókuszolajmellett a húsmentes életmódra esküszik: 13 éves volt, amikor olvasott egy cikket a vega életmód jótékony hatásairól. Mára már szinte teljesen vegán az egykori modell, persze egészen ritán, de ő is csal. ,,Az élet túl rövid ahhoz, hogy néha ne egyek egy kis osztrigát pezsgővel!"

Christie BrinkleyForrás: AFP/Mike Coppola

Natalie Portman 2009-ben lett vegából vegán, és imádta azt az életvitelt. A terhessége alatt azonban azt érezte, iszonyatosan kívánja a sajtot és a tojást, ezért arra az időre beiktatta ezeket az életmódjába, aztán persze visszatért a régi kerékvágásba: a 2012-es esküvőjén csakis vegán finomságok szerepeltek az étlapon. 

Natalie PortmanForrás: AFP/Valery Hache
Izomépítés hús nélkül? Lehetséges!
Sokan el sem tudják képzelni, hogyan lehet hús és tejtermékek nélkül élni, pláne izmot építeni és edzeni, nem keveset. Pedig van lehetőség alakformálásra csirkemell és fehérjeporok nélkül is - ITT szakértők is beszámoltak arról, hogyan.

Akik feladták

Nem mindenki képes elviselni a húsmentes életet. Anne Hathaway jópár hónapig a vegán életmódot követte, nem fogyasztott semmiféle állati eredetű élelmiszert, de a teste nem bírta. Állandóan fáradt volt, ezt pedig a Csillagok között című filmje forgatásán szenvedte meg legjobban. ,,Babon, tofun éltem, miközben a 18 kilós űrruhát viseltem a forgatáson. Iszonyatosan fáradt voltam, egyik napról a másikra éltem" - vallotta a színésznő, aki a forgatás után életmódot váltott. Elnézést kért a PETA szervezettől, vissszatért a húsevésre, és egy alacsony szénhidráttartalmú paleo diétába kezdett. 

Anne HathawayForrás: AFP

De nem Anne az egyetlen, aki más utat választott: Drew Barrymore képtelen volt összeegyeztetni életvitelével a vegetáriánus életmódot, és hasonlóképp érzett Angelina Jolie is. A sokgyermekes anyuka évekig volt vegán, úgy is, hogy imádta a húst, egy idő után azonban azt érezte, a szervezete nem kap elég tápanyagot, ezért ma már a vörös hús teljesen visszatért az étrendjébe. 

Sütő EnikőForrás: Sütő Enikő
Sütő Enikő évek óta vegetáriánus

Itthon is számos ismert ember döntött a húsmentes életmód mellett. Sütő Enikő 15 éve vegetáriánus, ezért megkértük, meséljen arról, miért döntött emellett az életforma mellett. ,,Régen esélytelen volt, hogy vega legyek, egyetemista koromban húst hússal ettem. Egy idő után azonban éreztem, az erőm csökkent, és egyszerre több olyan esemény is történt az életemben, melyek arra késztettek, hogy változtatnom kell. Ennek egyik első lépése a test megtisztítása, és az, hogy harmóniába kerüljünk önmagunkkal. Ekkor kezdtem el egyszerűen nem enni húst; természetesen, belülről jött ez a dolog. A változás viszont nagyon meglepő volt: gyakorlatilag a húsmentes élettől minden problémám megoldódott; mentálisa, fizikailag sokkal jobban éreztem magam, a bőröm egészen más lett, az epeproblémáim is elmúltak. Olyan volt ez az egész, mint egy kés nélküli műtét. A sok pozitív dolog miatt elkezdtem másokat is rávenni a dologra, ám egy idő után rájöttem, mi nekem jó, az nem feltétlenül működik mindenkinél. Egyszerűen vannak emberek, akiknek szükségük van a húsra. Voltam egy ideig vegán is, de nekem a vega életmód jobban beválik. ha észrevétlenül esetleg hús keveredik az ételembe, a testem radikálisan jelez: a bőröm egészen kipattogzik tőle."

 

 

 

 

 

 

Kristen BellKate WinsletSütő Enikővegetáriánushúsvegetáriánus étrend