Tippek és trükkök a vitaminok megőrzéséhez

Hogyan akadályozzuk meg a vitaminveszteséget az ételek feldolgozásakor

2020. július 31. 08:00

Étrend a szoptatás alatt

Így lesz megfelelő mennyiségű és minőségű az anyatej

2020. június 24. 08:00

A szép bőr titka

Ezeket edd, hogy a bőröd ragyogóvá váljon

2020. június 16. 09:42

Mi kell az agynak

Vitaminok, antioxidánsok és ásványi anyagok az agy védelmében

2020. május 20. 10:00

Immunrendszer-erősítés: nem elég a C- és a D-vitamin

Erre lehet még szükség.

2020. április 28. 06:23

Ételek, amelyek veszélyesek lehetnek a koronavírus-járvány alatt

A túlzott gyümölcsfogyasztás is káros lehet

2020. április 01. 15:50

5 jel, ami komoly vitaminhiányra utalhat

Jobb, ha figyelsz a jelekre.

2020. február 03. 13:00

Kiderült, mennyi gyümölcsöt ajánlott enni egy nap: szakértő válaszolt

A túlzott rostbevitel sem jó.

2018. augusztus 21. 15:00

Fél évig férfi hormonokat tett kolléganője ételeibe: börtön vár rá

Viccesnek gondolta tettét.

2017. november 21. 16:40

Válts életmódot, és tuningold fel a szervezetedet tavaszra - kezdd el még ma!

Nem törvényszerű, hogy te is hetekig szenvedj a tavaszi fáradtságtól! Csak néhány apró trükk, és máris felturbózhatod a szervezetedet a tél végén. Ha legalább néhányat betartasz ezekből, látni fogod a változást!

2015. március 08. 21:49

Tavaszi őrület - azt hitted a zöld az igazi?

Évtizedek óta hangsúyozza az egészségügy, hogy a zöldségek - így a káposztafélék is fantasztikus hatással vannak az emberi szervezetre. Nyersen fogyasztva igazi áldás az immunrendszer számára. Most azonban kiderült, hogy nem is a zöld, hanem a vörös az igazi.

2015. február 24. 07:00

Téli óvintézkedések – Vigyázz, nehogy csapdába ess!

A téli időszakban számtalan veszélynek van kitéve a szervezetünk. Nemcsak a hideg ellen kell védekeznünk, de a belső egyensúlyt is fenn kell tartani, ami persze nem könnyű, hiszen télen más lehetőségeink vannak, mint nyáron. Kevesebb a friss gyümölcs, de ez csak egy a számos veszélyforrás közül. A Life.hu tippjeivel azonban átvészelheted ezeket a...

2014. december 09. 20:48

A kakaó csodálatos hatásai

A kakaó egészségre gyakorolt, jótékony hatásairól számtalan tudományos tanulmány született. Nem titok, hogy a kakaó jót tesz a keringésnek, véd a cukorbetegségtől, óvja az immunrendszert is, valamint késlelteti az öregedést.

2014. június 19. 20:25

Agyserkentő élénkítők nehéz helyzetekre

Vannak, akik épp most csöppentek bele az érettségi időszak zúzdájába. Azok a fiatal versenyzők, akik már túl vannak a középiskolai megmérettetésen, lassacskán a vizsgaidőszakra készülnek. Mind nekik, mind pedig a munka frontján helytállóknak szükségük van megfelelő munícióra, hogy legyűrhessék a mindennapokat, a nehézségeket, a húzós feladatokat...

2014. május 07. 23:00

9 szuper tipp az immunrendszer erősítésére

Az immunrendszer, szervezetünk láthatatlan pajzsa igazán megérdemli, hogy odafigyeljünk rá, hiszen csak így képes tökéletesen végezni a feladatát.

2014. február 11. 09:42

Neked is ásványianyag-hiányod van?

Az esszenciális ásványi anyagok létfontosságúak az emberi szervezet működéséhez. Ezek azonban kizárólag táplálékkal vehetők fel a megfelelő mennyiségben.

2014. január 22. 11:24

Így előzheted meg a náthát!

A megfázást megelőzni mindig könnyebb és kellemesebb, mint gyógyítani: íme néhány jó ötlet a náthamentes téli időszak érdekében!

2013. december 12. 22:58

Bálnahangokkal a stressz ellen

A mindennapos feszültséget kivédeni majdhogynem lehetetlen feladat. Levezetni és feloldani viszont egy megtanulható és fontos képesség - ha ennek birtokában vagyunk, máris könnyebben viselünk majd minden nehéz élethelyzetet.

2013. március 28. 05:06

Így érd el, hogy okos gyermeked szülessen!

A legtöbb családban - szerencsére - akkor is egészséges baba születik, ha a szülők nem készültek fel előre a fogadására. Bizonyos módszerek és táplálékkiegészítők segítségével viszont még a fogantatás előtt gondoskodhatsz arról, hogy minél egészségesebb gyermeked szülessen.

2012. október 10. 22:45

Ezek az ételek és italok segítenek, hogy jobban teljesíts a munkádban

Ha a munkahelyeden szeretnéd kivívni a főnököd és a munkatársaid elismerését, kreatív ötleteket kell kiötölnöd. Ha pedig a fokozott stressz miatt nem tudsz megfelelően a feladataidra koncentrálni, a feszültséget kell oldanod. Könnyű azt mondani - gondolhatod -, de hidd el, tényleg az, csak a táplálkozásodon kell változtatnod.

2012. augusztus 25. 21:17

Válts barnára! Miért jobb a barna kenyér, cukor és rizs a fehérnél?

A barna kenyér és rizs fogyasztása már nem csak a fogyókúrázók hóbortja, egyre több egészséges életmódot élő választja a fehér helyett a barna termékeket. Ugyanis ezek nemcsak a fogyókúrában, hanem egészségünk megőrzésében is segítenek.

2012. július 16. 21:12

Vitamingazdag, olcsó egytálételek tavaszra - Igazi energiabombák!

Tavasszal az üzletek polcait egyre-másra lepik el a friss, finomabbnál finomabb zöldségek és gyümölcsök. Ha nincs ötleted, hogy mit készíts ezekből a friss finomságokból, most adunk néhány tippet.

2012. március 23. 20:11

Saját egészségünkért

A napunk nagyobb része a megfelelésről szól. Szeretnénk a lehető legtöbbet nyújtani családunk számára és a munkahelyünkön is próbáljuk kihozni magunkból a maximumot. Ez igen sok időbe és energiába kerül, így könnyedén előfordulhat, hogy épp magunkra nem marad elegendő időnk. A kor betegségének is nevezhetnénk a helytelen táplálkozást és kevés...

2011. október 10. 11:16

8 tipp, hogy pocakkal is jól érezd magad a bőrödben - Mentőövek 9 hónapra szabva

A várandósság kilenc hónapja gyönyörű időszak, de el kell ismerni: egyben igen megterhelő is. A hormonok vitustáncot járnak, a test hol itt, hol ott fáj, az egyre gömbölyödő pocak pedig egyre nagyobb súlyt ró a kismamára. Ha azonban nem akarod a várandósságot teherként megélni, kövesd tanácsainkat!

2011. szeptember 01. 07:30

17 szupertáplálék az egészségért és a szépségért - Kismamáknak kötelező!

Kismamaként különösen ügyelj arra, hogy mit eszel. Az étrended legyen vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, hiszen a babának is nagy szüksége van ezekre a megfelelő fejlődése érdekében. Összegyűjtöttük azokat az ételeket, melyek fogyasztásával biztosíthatod a szükséges tápanyagokat.

2011. május 27. 22:20