Te is stresszevő vagy? Így tehetsz ellene

Rossz hír a főnöktől, határidős munka, beteg a gyerek – mindennapi bosszúságok és nehézségek, amelyek stresszt okozhatnak. Vannak, akik a helyén tudják kezelni ezeket a helyzeteket is,

Őket nevezzük stresszevőknek.

Mi miatt stresszelsz?

A stresszevés megszüntetésének első lépése, hogy az illető megtanulja megfelelően kezelni a stresszt. Az evés soha nem megoldás a feszültség levezetésére, helyette fel kell ismerni és tudatosítani kell azt, hogy mi váltja ki az adott érzést.

ezután pedig akár szakértővel, akár saját maga által meg tudja rá találni a megoldást.

Még több hasznos tippért kattints a Szívderítő.hu oldalára!