Sütés nélkül! Szuper recept esti nassoláshoz

Forrás: Thinkstock -

életmódváltáséve2017

Life.hu

2017.07.29.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Általában hétvégén jobban belefér az időnkbe a sütés-főzés, de az biztos, hogy nem csak hétvégén kívánjuk meg az édességet. Persze bármikor be lehet menni egy boltba vagy cukrászdába a finom falatokért, de mi a saját készítésű termékek hívei vagyunk, hiszen azokról pontosan tudjuk, hogy mi került bele. Következzen most egy nagyon gyorsan, sütés nélkül készíthető édesség, amit bármikor összedobhatsz, ráadásul nassoláshoz is kíváló, mert nagyon egészséges.

Hozzávalók (2 személyre):

2 kanál fehérjepor (akár ízesített is lehet)
4 evőkanál mogyoróvaj
1 fél vaníliarúd kikapart belseje
8 evőkanál mandulatej
ízlés szerint édesítőszer (legjobb a stevia, aminek gyakorlatilag 0 a kalóriatartalma)
2 evőkanál cukrozatlan kókuszreszelék
Néhány kocka magas kakaótartalmű étcsokoládé

Forrás: Thinkstock

Elkészítése:

Az étcsokit először is egy vágódeszkán vágd fel minél apróbbra. Ezután az összes hozzávalót öntsd egy edénybe, majd alaposan keverd össze. A steviát hagyd a végére, közben kóstolgasd, hogy elérd a kívánt édességi fokot. Ha megfelelően összeállt a massza, akkor formálj belőle kis golyókat. Mint egy egészséges csokis bonbon!

Tipp

Ha nem vagy a híve a fehérjeporoknak, akkor azt helyettesítsd kókuszliszttel.

Egészséges kávés smoothie a tikkasztó nyári reggelekre

Ha a forró nyári napokat a jegeskávénál valamivel tartalmasabb itallal szeretnéd kezdeni, ami ráadásul egészséges is, akkor a kávés smoothie neked lett kitalálva! A receptet itt találod!

Így rázta fel Tenerifét Kanti Bogi fitneszedző - Interjú!

Önbizalomtuning: bikinis plus size lányok, akik bátran vállalják a testüket

Narancsbőrös celebek, akik büszkén vállalják tökéletlenségüket

Ezt eszik Hollywood legdögösebb celebjei 1. rész

Új trend hódít az egészséges finomságok körében

A pornós bokszoló és a dögös focistafeleség együtt alázzák a Chelsea edzőjét - képek

Újabb európai ország készül a világháborúra

Victoria Beckham a férje hátán távozott a százmilliós szülinapi partijáról - Fotók

Lavinát indíthatott el Orbán Viktor, ezt pedig páratlan szorongással figyelik Kijevben

Lehetetlen teszt, ha megfejted az emberek 1 százalékába tartozol

Balaton: öntik a piacra az északi parti ingatlanokat, egyre nagyobb a különbség az árakban

Salma Hayek az esküvőjén is a melleit mutogatta - fotók

Májusi angyalhoroszkóp 2024.: a Fény angyalai üzennek nekünk

jegkorongjatek.origo.hu

Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)

A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)

Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény -receptvideó ( hirdetés)

A világ legjobb csapata újra Budapesten (hirdetés)

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu