Hogyan nyerhetsz biztosan a pasiddal szembeni vitában? – A válasz megdöbbentő

Minden pár veszekszik. Ez természetes, és a vita valamilyen szinten egészséges is. Azonban mindenki szeret nyerni, és ha egy konfliktusban vereséget szenvedsz, az mindig nehéz, sokszor komoly lelki fájdalmakat okoz.

Hogyan lehetsz vesztes egy vitában?

Most azt gondolhatod, hogy akkor maradsz alul egy vitában, amikor a pasid megsért, vagy valamilyen szörnyűséget mond neked. De igazából a viselkedéskutatók szerint már a veszekedés kezdetekor a vereség érzése alakul ki benned, mentálisan és fizikailag átállsz a kapcsolatfenntartó rendszerről, a teljes védekezésre. Ennek ténylegesen vannak testi jelei, megfeszíted az állkapcsodat, elfordítod a tekinteted, a hanghordozásod közönyössé válik. Már a kezdeti pillanatokban a tested eldönti, hogy a helyzet nem biztonságos, nem érzi magát jól, és ez meg is mutatkozik. A terapeuták szerint ilyenkor megszűnik az empátia benned.

A legnagyobb hibák a vitázók részéről

Ha alapvetően nyugodt természet vagy, vagy nehéz kihozni a sodrodból, akkor is elkövetheted az alábbi pszichológusok által összeszedett hibákat, amelyekkel csak nehezíted az egész szituációt:

• Megpróbálsz nyugodtnak tűnni, de igazából mérges vagy. Ez a partnered számára lekezelőnek tűnhet, ami csak fokozza az indulatokat. 
• Finoman fejezed ki magad. Például ahelyett, hogy: "Most nagyon dühös vagyok", azt mondod a barátodnak, hogy: "Azért van egy határ!"
• A fegyverkező hallgatást veted be. Ha csöndben hallgatod, amit a másik mond, de igazából közben érveket gyűjtesz fegyverként, hogy visszavághass.
• Szemkontaktust, ölelést, vagy egy fogadalmat erőltetsz. Amikor a másik fél szervezete még túlélő módban van a vitátok miatt, akkor ez egy plusz nyomás lehet számára.

Csak olaj a tűzre

Vannak olyan manőverek, amik csak fokozzák a párkapcsolati vitát, és ha még nem is volt igazán komoly az ok, ami miatt összeszólalkoztatok, ha nem jól reagálsz, azzal csak fokozod a pasid indulatait. Ilyen például, ha védekezel, és az ártatlanságodat bizonygatod. Félbeszakítod a másikat, vagy gúnyolódni kezdesz vele. Régi hibáit emlegeted fel, elzárkózol, vagy érzelmileg visszahúzódsz. Ezzel nem csak növeled a konfliktust, de a köztetek lévő bizalmat is alááshatod.

Hogyan lehetsz a vita nyertese?

Ha azt gondolod , hogy egy vitát azzal tudsz megnyerni, hogy lenyomod a másikat, akkor sajnos tévedsz. De akkor hogyan lehet győzni egy vitában? A nyerő módszer, ha nem nyersz. Egy neves terapeuta szerint akkor születik meg az igazi győzelem egy vitában, ha mindkét fél a végén, úgy érzi, jobban megértette magát és a másikat, nem pedig legyőzte. Ha úgy távozol a vitából, hogy erősebbnek érzed magad, akkor vesztettél.