Ha jót akarsz magadnak, ezeket a ruhadarabokat ne viseld alvás közben

Annak ellenére, hogy az időjárás nagyon kegyes hozzánk, a tavasz még mindig a szeszélyességről és a változékonyságról szól, vagyis nem árt még egy darabig résen lenni az öltözködéskor, ami a hálóruhánkra is igaz. Estére újra szükségünk lehet a melegebb takarókra, amikre azonban biztosan nem lesz szüksége a szervezetünknek alvás közben, azok bizonyos ruhadarabok.

Ilyen például a zokni: nem tesz jót alvás közben, különösen ha egész éjszaka rajtunk van, és esetleg még túl szoros is, mert elszoríthatja a vérkeringést. Ha nem tudunk zokni nélkül aludni, viseljünk eggyel nagyobb méretet, de legalább mindenképpen tisztát! Sok baktérium telepedhet meg ugyanis ezen a ruhadarabon, amiket nem akarnánk az ágyunkba hurcolni. A zoknikhoz hasonlóan a szűk pizsamákat sem ajánlja a szakértő, ugyanis ez is rossz hatással lehet a vérkeringésre és korlátozhatja a szabad mozgást is. 

A szakértő, Dr. Deborah Lee szerint alsóneműre sincs szükség alvás közben, az esetleges izzadás és a több nedvesség növeli a baktériumok szaporodásának és a fertőzések kialakulásának az esélyét - írja az Express.