3 zsírégető tea hasi zsír ellen: a segítségükkel újra formába lendülhetsz
2025.10.23.
A makacs párnácskák a hason mindenkit bosszantanak néha, de nem kell rögtön drasztikus diétákban gondolkodnod. Egy csésze zsírégető tea elfogyasztása nemcsak abban segít, hogy könnyebben megszabadulj a hasi zsírtól, hanem abban is, hogy jobban érezd magad a bőrödben.
A tea a kávé mellett az egyik legkedveltebb meleg ital. Sokan már reggel szívesen elkortyolnak egy pohárral. Bizony jól is esik a hűvösebb időben egy pohár a forrón melengető italból. Bizonyos teafajták pedig egyenesen csodát tehetnek a testeddel! Létezik ugyanis három hasi zsírégető tea, amelyik a fogyásban is segíthet.
Forrás: Shutterstock - Pixel-Shot
3 zsírégető tea a könnyebb fogyásért
A hasi zsír leadása sokak számára vágyott cél, azonban érdemes észben tartani, hogy ezek a teák bár hatásosak lehetnek, nem csodaszerek, mindig egészséges étrenddel és mozgással kombinálva kell őket fogyasztani. Íme három hasi zsír elleni teafajta, amelyek zsírégetőként is ismertek:
1. Zöld tea
A zöld tea erős étvágycsökkentő, amely serkenti a zsírégetést és hozzájárul a már meglévő zsírsejtek csökkentéséhez. Így természetes módon segíthet a fogyásban. Elkészítéséhez egy teáskanál szálas teát vagy egy filtert forró vízzel le kell önteni, majd 2–3 percig áztatni.
A teában található koffein és keserű anyagok serkentik az anyagcserét, ezért reggel vagy délelőtt ajánlott fogyasztani.
Napi 1–2 csésze elegendő ahhoz, hogy élvezd az előnyeit, este azonban érdemes kerülni a koffeintartalom miatt, hiszen senki sem szeretne álmatlanul forgolódni egész éjszaka.
2. Gyömbértea
Az egészséges életmód híveinek talán nem is kell külön bemutatni a gyömbért. A fűszer- és gyógynövény gazdag vitaminokban, erősíti az immunrendszert és segíthet a torokfájás ellen is. Ezenkívül úgynevezett gingerolokat tartalmaz, amelyek a jellegzetes csípősségét adják, és hozzájárulnak a zsírégetés és az anyagcsere serkentéséhez.
De nemcsak a nem kívánt hasi zsírral végezhetsz a segítségével, a gyömbértea étvágycsökkentő hatású és megelőzi a falásrohamokat is.
A tea elkészítéséhez friss gyömbérből vágj 2–3 szeletet vagy reszelj le egy kisebb darabot. Forró vízbe téve áztasd 5–10 percig, majd ízesítheted citrommal vagy egy kevés mézzel. Napi 1–2 csésze fogyasztása az ideális, és akár étkezések előtt is kortyolhatod.
3. Oolong tea
Ez a híres kínai tea szintén zsírégető hatásairól ismert. Ez a fogyasztó tea fokozza a kalóriaégetést és elősegíti a hasi zsír lebontását. Ezenkívül az oolong tea pozitív hatással lehet a koleszterinszintre és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Elkészítéséhez egy teáskanálnyi oolong teát forró vízbe téve 3–5 percig áztass, majd fogyaszthatod is.
Ha valaki a tea segítségével szeretne fogyni, legjobb étkezés előtt inni, különösen szénhidrátban gazdag ételek, például tészta fogyasztása előtt 15–20 perccel, hogy támogassa az anyagcserét.
Napi 1–2 csésze elegendő, így könnyen beilleszthető a mindennapokba.
