Az emberek többsége kávéfüggő, el sem tudják képzelni a reggelüket a fekete nedű nélkül. Most azonban lerántjuk a leplet arról, hogy milyen súlyos károkat is okoz a szervezetben, ha túl sok kávét fogyasztunk. 

Kutatások szerint a napi 2-3 csésze kávé fogyasztása nincs rossz hatással a szervezetre, azonban előfordul, hogy ennél kevesebb vagy akár több is lecsúszik egy nap.

A túl sok kávé fogyasztása azonban egyáltalán nem egészséges, ha rendszeresen túllépjük a fenti mennyiséget, testi és lelki tünteket is tapasztalhatunk. Ez esetben érdemes visszavenni és csökkenteni a napi adagot - írja a Ripost.

cappuccino kávéForrás: Shutterstock

 

Amennyiben nem hallgatunk a testünk jelzéseire, az alábbi komoly problémákkal kell szembenéznünk:

  • felborult emésztés
  • kimerültség
  • gyakori fejfájás
  • bőröregedés