Ezt teszi a szervezeteddel, ha túl sok kávét fogyasztasz

Kutatások szerint a napi 2-3 csésze kávé fogyasztása nincs rossz hatással a szervezetre, azonban előfordul, hogy ennél kevesebb vagy akár több is lecsúszik egy nap.

A túl sok kávé fogyasztása azonban egyáltalán nem egészséges, ha rendszeresen túllépjük a fenti mennyiséget, testi és lelki tünteket is tapasztalhatunk. Ez esetben érdemes visszavenni és csökkenteni a napi adagot - írja a Ripost.

Amennyiben nem hallgatunk a testünk jelzéseire, az alábbi komoly problémákkal kell szembenéznünk:

• felborult emésztés
• kimerültség
• gyakori fejfájás
• bőröregedés