4 egészségtipp, amiket a házi kedvenceinktől eltanulhatunk

Négylábú társaink egyszerre csak egy feladatra koncentrálnak, érdemes lehet eltanulni tőlük. Bár produktívabbnak érezhetjük magunkat, ha egyszerre több feladattal is foglalkozunk, a szakemberek szerint épp az ellenkezője igaz: a multitasking rontja az agyi teljesítményünket, zavaros gondolkodást eredményez, növeli a szorongást és csökkenti a hatékonyságot.

Köztudott, hogy cicáink és kutyáink imádnak lustálkodni és a napon szunyókálni, de egy kis délutáni szundiból mi is sokat profitálhatunk, például védi a szívünket. Egy tanulmány szerint a napi rendszerességgel szundikálók vérnyomása csökken, és akár 37 százalékkal kisebb eséllyel halnak meg szívbetegségben vagy agyvérzésben, mint azok, akik soha nem sziesztáznak - írja a Bors.

A rendszeres séta nemcsak a kutyánknak tesz jót. A közös korzózás segít erősíteni a csontokat, az ízületeket, jót tesz az agynak, csökkenti a zöld hályog kialakulásának esélyét, védi a szívünket, jót tesz az emésztésnek és segít leadni a plusz kilókat.

Ausztrál kutatások szerint egy jó barát testünkre és lelkünkre is pozitív hatással van. Véd a depresszió ellen, erősíti az immunrendszerünket, segít könnyebben elviselni a ránk háruló feladatokat, csökkenti a cukorbetegség, a szívroham, az agyvérzés kockázatát, valamint a magány érzetét.