Ha a meglepetés túl nagy stresszt okoz – A stressz és a hüvelygomba kapcsolata

A legjobb meglepetés is lehet túlságosan „sok”, ha nem vagyunk rá felkészülve – és a testünk ezt gyakran jelzi. Az intimegészség megőrzése érdekében fontos tudatosítani, hogy a stressz nem csupán a fejünkben él: hatással van a hormonjainkra, az immunrendszerünkre és a hüvelyflórára is. Egy kis előrelátás – például egy jól felszerelt utazópatika – segíthet, hogy a romantikus pillanatok ne forduljanak kellemetlen élménnyé.

Mi köze a stressznek a hüvelygombához?

Sokan nem is gondolnák, hogy a testünket és lelkünket érő stressz hatással van az intimegészségünkre is. A stressz gyengíti az immunrendszert, felboríthatja a szervezet természetes egyensúlyát, és ezzel ideális feltételeket teremt a hüvelygomba, leggyakrabban a Candida albicans elszaporodásához.

A hüvelyben normál esetben is megtalálható ez a gombafaj, de ha az egyensúly felborul – például antibiotikum használata, hormonális változások vagy akár stressz hatására –, gyorsan elszaporodhat, és kellemetlen tüneteket okozhat, mint például: viszketés, égő érzés, fehér, darabos folyás, irritáció vagy duzzanat.

Miért lehet veszélyes a „pozitív stressz” is?

Bár az utazás kellemes eseménynek számít, a váratlan meglepetések – még ha jó szándékkal történnek is – jelentős feszültséget válthatnak ki a szervezetből, különösen, ha nincs lehetőségünk mentálisan felkészülni rá. A hirtelen környezetváltozás, az ismeretlen helyzetek és a kontroll elvesztése stresszként hat, és beindítja a test védelmi mechanizmusait – ezek között pedig az is szerepel, hogy megváltozik a hüvelyflóra természetes egyensúlya.

Mire figyeljünk utazás előtt – vagy után?

Ha hajlamosak vagyunk hüvelygombára, érdemes néhány megelőző lépést beiktatni, különösen utazás vagy más stresszes időszak előtt.

- Az utazópatika mindig kéznél legyen. Tartalmazzon hüvelyflóra-regenerálót, gombaellenes krémet vagy kúpot, illetve kímélő intimmosakodót.

- Légáteresztő alsónemű. A pamut fehérnemű segít megelőzni a nedves, meleg közeg kialakulását.

- Stresszkezelés. Relaxáció, légzőgyakorlatok vagy tudatos jelenlét (mindfulness) gyakorlása segíthet a testi-lelki egyensúly megőrzésében.

- Megfelelő higiénia. – A rendszeres, de nem túlzásba vitt intimhigiénia kulcsfontosságú.

A cikk megjelenését a Phytotec Hungária Bt. támogatta.