Ha ebben a napszakban szeretkezel, akár 10 évet is fiatalodhatsz

Szeretkezni a világ egyik legtermészetesebb és legjobb szépségtrükkje. Egy kiadós együttlét után kisimult arccal, csillogó szemekkel és jobb kedvvel állunk a tükör elé, mintha a legújabb csodaszérumot kentük volna fel. Nem véletlen! A légyott fokozza a vérkeringést, oxigénnel látja el a sejteket, és endorfint termel – vagyis egyszerre feszesíti a bőrt, élesíti az elmét és javítja a közérzetet. Kell ennél több? 

Mikor érdemes szeretkezni? A tudósok kimondták a tökéletes időpontot

A legtöbben este vagy hétvégén hancúroznak, amikor végre nyugi van, lelassul a nap, és nincs ott a munka. Logikus, ugye? Csakhogy a tested belső órája mást diktál. A hormonok, az anyagcsere és a vérkeringés nem egyformán működik a nap folyamán. Ezért van, hogy néha egy rövid együttlét után már szárnyalsz, máskor pedig csak kidőlsz, mint egy hosszú nap végén.

Ha valóban a maximális előnyöket akarod - fiatalabb bőr, gyorsabb anyagcsere, pörgősebb agy - akkor érdemes a megszokott időpontokon túl is gondolkodni.

És akkor még nem beszéltünk a kalóriákról. A Healthline szerint az aktus átlagosan 5 kalóriát éget percenként. Kinek kell kondibérlet? Egy hosszabb menet vetekszik egy rövid edzéssel. Szóval már ez is elég indok arra, hogy gyakrabban iktassuk be az életünkbe.

De itt jön a csavar. A testünk nem mindig reagál ugyanúgy. 

A titok: szerelmeskedés ebédidőben

Igen, jól olvastad. A nap közepe, ebédidő körül a legideálisabb a szeretkezéshez. Ekkor ugyanis a tested anyagcseréje a legaktívabb, a vérkeringés pörög, a testhőmérséklet magasabb. Ez a kombináció turbó fokozatba kapcsolja a kalóriaégetést. Egy 10-15 perces együttlét már tényleg edzésnek számít.

De nem csak a fogyasztó hatás miatt érdemes ekkor ágyba bújni. A dél körüli együttlét extra oxigénnel árasztja el a sejteket, így a bőröd ragyogóbb, feszesebb és kipihentebb lesz. Az agyad is profitál. A dopamin és oxitocin ilyenkor különösen látványosan löki meg a kreativitást és a jókedvet. 

Miért fiatalít?

A etyepetye közben felszabaduló ösztrogén és tesztoszteron segít a bőr rugalmasságának megőrzésében. Ha mindezt nap közben adod meg a testednek, amikor a hormonháztartásod épp csúcsformában van, a hatás sokkal erőteljesebb. Nem csoda, ha a tükörben néha úgy érzed: legalább 10 évvel fiatalabbnak tűnsz.

Egy menü, két fogás

Persze, nem mindenki engedheti meg magának, hogy az ebédszünetben otthon huncutkodjon, de ha adódik rá alkalom, kár lenne kihagyni. Gondolj úgy rá, mint egy vitaminlöketre. Egy gyors menet ugyanúgy felfrissíti a testedet, mint egy erős espresso, csak mellékhatásként ragyogó bőrt és extra kalóriaégetést is kapsz.

És lássuk be, van valami szenvedélyesen izgalmas abban, ha a napi menüt nem (csak) a menzán, hanem az ágyban is elfogyasztod.